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主食孕中期胎儿迅速生长以及母体组织的生长需要大量热能，均需由摄入主粮予以满足。有些孕妇错误地认为孕中期改善膳食结构主要是多摄入鱼、肉等动物性食品。实际上，过量动物性食品摄入供给热能不仅浪费还会加重母体负担......

导读：要成功减肥，就要有一个好计划，而且还要健康，小编为广大减肥人士定制了健康减肥计划表，一起来看看。有些朋友花了很少时间就成功瘦身了，他们是如何做到的呢？怎样科学减肥？健康减肥计划，马上行动！减肥计划的前提准备：改良生活......

导读：一种安全、有效、健康的丰胸方法无疑是女性们都追求的，如何按摩丰胸不反弹？下面教你如何做到胸部完美。想要完美的胸部，就要掌握科学的丰胸方法，按摩是个好方法，那如何按摩丰胸才能不反弹呢？一起来了解。两个穴道胸围狂......

最近有关于长寿方面的科学研究显示，健康的生活可以帮你把死神远远地拒之门外。当然，我们不可能让你奢望长生不死，但我们起码可以让你活得更科学，也更健康。一、饭要稀一点把饭做成粥，不但软硬适口、容易消化，而且多具有健脾......

导读：新妈妈产后承担着哺乳的重任，要有足够的奶水才能更好地喂养宝宝，下面我们从各方面来入手，教各位妈妈科学的催乳方法。催乳，为治疗产后缺乳的方法，包括通乳、下乳，由于身体气血虚弱，导致产后缺乳，表现为乳汁全无，或者不是很......

导读：想减肥成功，科学合理的饮食是最基本的方法，健康正确的饮食方法可以帮助吃出美丽，还等什么，马上来揭晓最科学的饮食减肥方法。怎样科学饮食减肥？不妨试试小编推荐的饮食减肥方法，效果明显，无副作用，非常安全的减肥方式。糙......

孩子看到别人有什么，自己也要什么，劝也劝不住，不买就大哭大闹，撒泼打滚也是常有的事。甚至，即使孩子长大了，上小学了，甚至上中学了，一样要面对这种到底我们应该如何满足孩子欲望的命题。1-2岁2岁前后的小坏蛋有多坏，我们都已经......

胎盘怎么吃?胎盘的娩出必须经过产道，肯定会受到多种细菌污染，被人鲜食后都有不同程度的潜在危险，若不经严格的消毒，也会传播一些传染性疾病。因此，鲜食时热加工时间要足够长，以有效杀死病原微生物。胎盘先以多量凉水泡约3小......

最近又看到了“旅行胎教”、“肚皮舞胎教”、“芭蕾舞胎教”。针对这些胎教，专家表示，孕妇进行适当的活动是有利于母亲身体和胎儿健康的，可是不能太剧烈，尤其是晚上。下面我们来看看以下这些胎教方法是否科学。和宝宝说话......

导读：小儿荨麻疹到底是怎么引起的？如何才能科学地预防小儿荨麻疹来袭？下面，让我们一起来了解一下吧！进入冬季，气候条件较差，小儿荨麻疹易发，家长们可要及时了解荨麻疹发病的原因并及早预防。小儿荨麻疹是怎么引起的1、食物过......

提要：木瓜所带来的丰胸效果是我们都知道的，但量大家是否知道木瓜丰胸的最佳做法是什么呢，最佳做法达到后，木瓜丰胸的效果会更显著的哦！木瓜丰胸的做法大家又知多少呢，最佳的做法会让木瓜丰胸的效果事半功倍的哦！来看看小编今......

导读：宝宝喂养与护理技巧，很多新妈妈都感觉到“棘手”，那就来看宝宝喂养护理的科学指南吧！对于新生儿来说，喂养和护肤都非常重要，这点对于家长来说肯定是要掌握好技巧哦！以下是宝宝喂养和护理科学指南。第一：宝宝喂养篇1、婴......

疑问一：胎教真能起作用吗?现代医学技术证实，随着孕龄的逐渐增大，胎儿在母亲的子宫内茁壮成长，各种感觉器官相继发育成熟，宝宝已有了自己的喜怒哀乐，并细心地感受着子宫外的世界。而胎教就是父母和胎儿交流的很好的桥梁。疑......

导读：六个月大的婴儿要注重补钙，因为钙质对婴儿的发育成长很重要，但是怎样给婴儿补钙才是最正确与科学的呢？给六个月大的婴儿补钙要慎重，缺钙与过量补钙都会对婴儿身体有损害。要想正确科学地给婴儿补钙，家长们请继续关注本......

导读：为了保证营养的摄入，在哺乳期间很多新妈的身体都呈现发胖的趋势，减肥的事情也只能在断奶后进行了，看下断奶后要如何减肥。新妈妈们在断奶后都想恢复孕前的曼妙身材，寻找减肥的好方法，断奶后如何减肥才科学？赶紧来看看。......

导读：初中生减肥一定要科学，否则容易导致越减越肥的情况，以下是快速减肥的妙招。现在的初中生，很多体重都超标，那初中生如何减肥？不妨来看初中生减肥妙招，科学又快速。妙招1：不能拉下每一堂体育课很多初中生都不喜欢运动，一到......

提要：科学的营养早餐搭配包括有包子+粥+蔬菜+水果+鸡蛋、馒头+豆浆（或粥）+小菜+木耳蒸蛋（或煎蛋）+水果等，本文将为大家带来科学的营养早餐搭配食谱大全。营养早餐讲究营养全面、可以补充足够的能量和补充维生素，下面小编为大......

早餐的重要性：身体在经过一夜睡眠休息后已作好充分准备迎接一天的工作、学习，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。如果不吃早餐将会带来什么危害呢？第一，造成低血糖，出现面色苍白、四肢无力、精神不振的现象，甚至......

适当运动+饮食调理是最佳的排毒方式最佳的排毒方式还是启动自身的“机制”。多喝水多排尿，多运动多出汗提高代谢机能，多吃粗粮蔬果保证定时排便，这才是没有副作用的排毒妙方。通过合理饮食，排除体内的有毒物质。一是肝脏......

一日几餐最科学，生活中，许多人都会一日吃三餐，当然也有人一日吃四餐或者一日吃二餐的情况。而保持身体能量需求，最好是一日吃三餐最好，下面是一日几餐最科学的相关内容！一日几餐最科学1人每天到底该吃几顿饭？人体生理学研究......

导读：盲目的美体让你达不到你想要的效果，我们不妨可以借鉴明星的美容减肥方法，以下章子怡支招。很多人都喜欢借鉴明星的瘦身方法来塑造自己，并不是说她们崇拜她们，而是明星的美体方法确实科学，以下是章子怡美容减肥方法。章......

导读：老人们对坐月子总有很多禁忌，但其实一些禁忌也不需顾及，下面就来看看坐月子不需顾及的禁忌。一直以来，坐月子都有着各种禁忌，例如不能洗澡、洗头、吹风扇等，但现在我们如今讲究科学育儿，下面这些坐月子的禁忌其实不需顾......

提要：哺乳期的妈妈要减肥如果吃减肥药对宝宝会有影响，最好的方法只有科学减肥方法了。哺乳期减肥科学方法是哪些呢？本文为你为你介绍既不影响哺乳，又能减肥的科学减肥法。哺乳期减肥科学方法一：抓住减肥黄金时间哺乳期减肥......

据介绍，秋冬交替季节，气温时常骤降，而且雾霾对健康的影响逐步显现。这一季节不仅易发肠道传染病，又易受到呼吸道传染病病原感染而发病。因此儿童应注意预防秋季腹泻病;年龄大、体弱多病、户外活动频繁的人群应注意预防流......

早餐7：00、加餐10：30、午餐12：30、晚餐18：30一日三餐最科学吃饭时间安排1一、早餐7：00这个时候也许你还“睡”在床上，不过事实上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快了、交感神经慢慢变得活跃了，消化功能也已经是开始运转了，......