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![孕前健康饮食科学指导]()
孕前健康饮食科学指导首先怀孕前应终止这些不良嗜好：过量食用辛辣食物：我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功......
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![健康科学的饮食，如何健康长寿]()
最近有关于长寿方面的科学研究显示，健康的生活可以帮你把死神远远地拒之门外。当然，我们不可能让你奢望长生不死，但我们起码可以让你活得更科学，也更健康。一、饭要稀一点把饭做成粥，不但软硬适口、容易消化，而且多具有健脾......
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![科学运动效果好，关注您的膝盖健康]()
膝关节磨损不可修复传统概念中，爬山是一个很好的有氧运动，能够帮助大家锻炼大腿和臀部的肌肉群，同时，还能够锻炼心肺功能。但事实却是，不少骨科专家提醒：爬山是“最笨的运动”。爬山属于负重运动，腰部以下的关节都要承受自己......
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![科学丰胸的最快方法，告别平坦]()
导读：丰胸已经是一个长久的问题了！有人已经跳离苦海，有人依旧痛苦，现在的丰胸方法也是层出不穷，各式各样，但是在这个推耸科学的时代里，我们要用科学的方法丰胸，科学的方法才是最值得信赖和最有效果！小编就告诉大家怎样才是科学......
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![正确科学地给六个月婴儿补钙]()
导读：六个月大的婴儿要注重补钙，因为钙质对婴儿的发育成长很重要，但是怎样给婴儿补钙才是最正确与科学的呢？给六个月大的婴儿补钙要慎重，缺钙与过量补钙都会对婴儿身体有损害。要想正确科学地给婴儿补钙，家长们请继续关注本......
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![如何科学减肥，不吃晚饭能减肥吗]()
导读：减肥是女人的终生事业，但是在减肥的道路上很容易急于求成、走上歪路。那么，如何科学减肥呢？不吃晚饭真的可以减肥吗？随着社会对减肥的要求越来越旺盛，一些关于不吃早餐或者不吃晚餐可以减肥的言论泛滥。很多人信以为真......
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![夏季营养饮食方法科学度夏]()
提要：夏季营养饮食方法你知多少？今期小编给大家分享了一些夏季营养饮食方法，大家要科学度夏哦。夏季饮食注重哪些方面？怎样才能健康又养身呢？想知道的话，接下来就来看看小编给大家分享的夏季营养饮食方法吧。一、夏季饮食要......
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![小班科学育儿知识大全，如何科学育儿]()
提要：今天我们就一起来分享一下小班科学育儿的知识大全。近几年正大力提倡科学育儿，可当下社会关于虎妈狼爸或着猫爸羊妈的反面教材数不胜数，那么作为家长的我们应该如何科学育儿呢？下面一起来看看吧。小班科学育儿知识大......
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![宝宝喂养与护理技巧，科学指南]()
导读：宝宝喂养与护理技巧，很多新妈妈都感觉到“棘手”，那就来看宝宝喂养护理的科学指南吧！对于新生儿来说，喂养和护肤都非常重要，这点对于家长来说肯定是要掌握好技巧哦！以下是宝宝喂养和护理科学指南。第一：宝宝喂养篇1、婴......
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![秋冬科学育儿知识]()
据介绍，秋冬交替季节，气温时常骤降，而且雾霾对健康的影响逐步显现。这一季节不仅易发肠道传染病，又易受到呼吸道传染病病原感染而发病。因此儿童应注意预防秋季腹泻病;年龄大、体弱多病、户外活动频繁的人群应注意预防流......
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![科学丰胸方法，如何按摩丰胸不反弹]()
导读：一种安全、有效、健康的丰胸方法无疑是女性们都追求的，如何按摩丰胸不反弹？下面教你如何做到胸部完美。想要完美的胸部，就要掌握科学的丰胸方法，按摩是个好方法，那如何按摩丰胸才能不反弹呢？一起来了解。两个穴道胸围狂......
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![月经期间减肥更科学更健康更减肥]()
提要：月经期间的减肥方法是什么，月经期间的减肥需注意些什么，来看看小编今天整理的月经期间减肥方法吧。月经期间减肥需注意很多，不同的体质需根据自身的情况来进行不同的体能调整，月经期间减肥有哪些方法呢。1、吃清淡食......
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![才不留痘印，教你科学挤痘痘]()
导读：第一步：挤痘痘前，手都要清洗干净，最好用去角质面膜，让角质层变得柔软，痘痘更容易挤出.第二步：先擦柔软角质化妆水.第三步：用手挤痘痘，先拿面纸包住手指.第四步：用夹子拔起不能拔起的粉刺。第五步：挤完痘痘，为了避免发炎，可以......
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![科学食物搭配发挥最大效力]()
番茄和西兰花：这两种蔬菜各自的营养都极其丰富，结合起来食用，可谓强强联合，产生更多的营养成分，能更有效地减缓前列腺肿瘤的扩散。带皮的苹果：研究表明，苹果中的大部分抗癌成分都隐藏在果皮中，而果肉和果皮中的抗癌物质更愿意......
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![科学饮食的三餐搭配]()
科学饮食的三餐搭配，众所周知，人体每天都需要有营养物质供给，才能满足身体的使用需求。一日三餐需要规律进食，才能有效促进身体健康。下面小编整理了科学饮食的三餐搭配。科学饮食的三餐搭配11、早餐需要补充足够蛋白质一......
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![教你科学喝牛奶减肥，怎么喝牛奶减肥]()
导读：牛奶营养丰富，含钙质高，此外还有减肥的功效，那怎么喝牛奶减肥呢？下面教大家科学喝牛奶减肥。牛奶是营养丰富的物质，喝得适量是可以减肥的，但是不是越多越好哦，看下怎么喝牛奶减肥。第一：选择低脂牛奶不是任何牛奶都有减肥......
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![以下这些方法健康又实用，怎样给宝宝断奶更快更科学]()
提要：对于很多宝妈跟宝宝来说，断奶的经历都是痛苦又无奈的，那么究竟有什么样的方法可以让宝宝断奶又快又科学的呢？下面就一起来看看该怎么做。其实要给宝宝断奶是需要做好充分的准备工作的，不然一旦处理的不好，不仅宝妈受煎......
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![30岁以后女人科学祛斑的好方法]()
导读：本文带来30岁以后女人科学祛斑的好方法。如果说，爱美是女人的天性。那么，色斑无疑就是爱美女性的噩梦，一块一块的色斑，就像是爬在脸上的小虫子，恶心死了。然而，由于环境污染、饮食不当、电脑辐射、内分泌失调、年龄增长......
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![三大科学丰胸方法，丰胸哪种方法最安全]()
提要：胸部是女性性感与魅力的体现，胸部发育不良、下垂等问题的MM都想知道哪种丰胸方法最安全，接下来就一一告诉大家。丰胸是很多美眉都想实现的梦想，看下哪种丰胸方法最安全、最可靠。（图片id：24132585，丰胸哪种方法最安全）科......
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![科学的营养早餐搭配食谱大全]()
提要：科学的营养早餐搭配包括有包子+粥+蔬菜+水果+鸡蛋、馒头+豆浆（或粥）+小菜+木耳蒸蛋（或煎蛋）+水果等，本文将为大家带来科学的营养早餐搭配食谱大全。营养早餐讲究营养全面、可以补充足够的能量和补充维生素，下面小编为大......
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![陈述游泳减肥的科学原理]()
提要：游泳减肥的原理都是相当科学的，水温低耗热大、水力冲击按摩、加速新陈代谢、浮力预防受伤等这些有科学根据的原理，而且坚持下去效果也是十分惊人的。游泳可以减肥，这一点相信大家都是公认的，但是却极少知道游泳减肥的......
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![打造纤细修长美腿，科学瘦腿方法]()
提要：一双美腿无论穿什么衣服都能显示女性的魅力，怎样瘦腿最快呢？下面教大家科学瘦腿方法，打造小细腿。腿部是比较难减的部位，这些科学的瘦腿方法可以有效减掉部分大腿的赘肉，看下要怎么做。每天坚持1小时锻炼瘦腿动作1、站......
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![远离各种皮肤病的困扰，夏天应该如何科学清洁护理自己的肌肤]()
导读：夏天应该如何科学清洁护理自己的肌肤，远离各种皮肤病的困扰炎炎夏日，皮肤很容易被晒伤、感染或是患上皮炎等各种皮肤病，所以我们需要特别呵护皮肤的健康。到底该如何科学清洁护理自己的肌肤，远离各种皮肤病的困扰？专家......
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![科学坐月子更轻松，坐月子不需顾及的禁忌]()
导读：老人们对坐月子总有很多禁忌，但其实一些禁忌也不需顾及，下面就来看看坐月子不需顾及的禁忌。一直以来，坐月子都有着各种禁忌，例如不能洗澡、洗头、吹风扇等，但现在我们如今讲究科学育儿，下面这些坐月子的禁忌其实不需顾......
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![“瘦”easy，冬季科学减肥的最好方法]()
导读：冬季里不少MM们想要甩掉一身赘肉，但是减肥也要科学地进行。现在，小编告诉大家冬季科学减肥最好的方法到了冬天，不少MM们想要将一身赘肉甩掉，在春夏季节华丽变身瘦妹子！但是减肥也要科学地进行才能够让身体健康。现在，小......
