如何缓解脚部容易出汗，穿凉鞋脚往前滑怎么办

导读：这几天天气十分炎热，许多朋友都开始穿短袖啦！而在炎热的气候，我们也开始穿凉鞋了。那么，如果穿凉鞋脚往前滑怎么办呢？

凉鞋在夏季是必备单品，穿起来不仅时尚且清爽舒适，还很好搭衣服。但同时，我们夏天容易出汗，脚部穿凉鞋也避免不了会出汗这个问题。那么，脚出汗时穿凉鞋脚往前滑怎么办呢？接下来就让Audrey为大家解决这个问题吧！

1.擦防晒霜

在夏天我们外出时，都会涂抹防晒霜，能防止紫外线伤害肌肤。而我们夏天穿凉鞋脚出汗往前滑，也可以为脚部涂抹上防晒霜哦。如果是在大太阳下引起的双脚出汗，可以在擦干脚部的汗液之后，再擦上一些防晒霜来防止出汗。这样能抑制脚部出汗，防止脚往前滑这个问题。

2.吸汗前脚垫

夏天穿单鞋配上薄船袜一起穿，能起到防汗吸汗效果哦。不过，穿凉鞋的话就不适合搭薄船袜一起穿了，凉鞋+袜子会给人一种很low的感觉，看起来很掉档次哦。所以，夏天穿凉鞋脚容易出汗的朋友，建议购买一些吸汗前脚垫。垫在前脚底下再穿上凉鞋，能起到吸汗以及防止脚往前滑的作用。前脚垫的颜色最好选一些和凉鞋颜色看起来协调一些的颜色，哪怕露出来也不会显得不雅观哦！

3.用纸巾擦掉

如果你只是偶尔脚出汗，那么建议每次脚部出汗后都使用纸巾把汗液全部擦掉，这样就能缓解脚往前滑的情况啦！

4.使用止汗喷雾

止汗喷雾在夏天能起到很好的作用，能有效缓解你因为出汗而散发出的异味，还能缓解出汗过多的问题。穿凉鞋脚部容易出汗脚往前滑的朋友，日常外出可随身携带一瓶止汗喷雾。当脚部出汗时喷上些许，就能有效解决脚部因为出汗而往前滑这个问题啦！

如何缓解脚部容易出汗？

一 多泡脚

泡脚对于人体来说很有好处，我们在冬天时都很喜欢泡脚。而到了夏季也可以多泡脚哦~在晚上时使用温水来泡一下脚，可往水中加入一些醋。泡完脚后擦干，拿出棉花棒往脚上擦一些碘酒，等待几分钟后再擦一些医用酒精脱碘。坚持这么做一个礼拜后就能见效，在看到效果以后也要继续保持哦！过后一个礼拜泡两三次脚即可，以免出现“反弹。”

二 艾叶+苦参++粗盐泡脚

使用艾叶，苦参加上粗盐一起泡脚，也能有效缓解脚部出汗过多的情况。把艾叶洗干净以后用凉水浸泡三十分钟，随后再把艾叶撕碎后放进锅中，把苦参清洗干净后切小片放入锅中把它们一起煮沸。等到水开后继续熬煮十分钟，关火后加入适量粗盐，等待水温晾凉变得温和以后，就可以进行泡脚了。泡脚的时间在二十分钟左右最好，坚持一个星期，能缓解脚部出汗的情况。

三 注意饮食

脚部容易出汗一般和气血旺盛，运动量大有关。想要缓解脚部出汗除了泡脚以外，在饮食方面也要注意。脚容易出汗的朋友，平常别吃太多容易生汗的食物，例如辣椒，洋葱，大葱和大蒜等。这些食物比较刺激容易加重出汗，平常还是少吃的好。

结语：脚部容易出汗的朋友，希望以上Audrey介绍的这些内容能帮助到你哦！好了今天的内容就到这里了，感谢大家的阅读和关注！