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![冬季要滋润也要营养，冬瓜支竹肉丸汤]()
提要：冬季多喝汤，不但润燥，还能润肤，今天给大家带来冬瓜支竹肉丸汤，非常的有营养。冬瓜支竹肉丸汤鲜香味浓，而且营养丰富，非常适合冬季食用，赶紧来试试吧！冬瓜支竹肉丸汤所需材料原料：冬瓜，肉丸，鱼丸，支竹配料：油，盐，姜，葱（图片id：982090......
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![分阶段补充儿童营养，专家建议]()
0-6个月：母乳是唯一的黄金食物“我常开玩笑说，袁隆平如果能研发出一种水稻跟母乳的营养成分一样，那我们就可以天天只吃水稻了。为什么？就因为母乳是世界上唯一理想的均衡食物。世界上没有另外任何一种食物，可以像母乳一样......
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![这么做孩子更爱吃饭，儿童营养面食课堂]()
1、番茄什锦鸡蛋面材料：鸡蛋半个，精力沛儿童营养面条1束，番茄半个，虾3只，香菇两朵，青菜、葱丝、盐适量。做法：1番茄切丁，香菇对半切或切丁。鸡蛋打散，虾去壳：2锅中淋少许油，稍热，放葱丝、虾头煸香，再放入番茄、香菇、虾煸炒片刻，加......
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![中小学生营养午餐菜谱这样做更健康]()
一、中小学生怎么吃才营养学生应经常食用南瓜、胡萝卜、莴笋叶、红薯等富含维生素A的食物，提供新鲜水果等补充维生素C。增加学生维生素A的摄入水平，食谱上无论是小学低年级的学生还是高中生，每天都要吃一个鸡蛋。中小学......
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![七分饱为最健康，晚餐营养学问]()
热有节制的低脂饮食更长寿很多长寿老人们的生活经验以及民间养生理念都涉及节制饮食、适可而止的‘七成饱’现象，很有意思。但用现代科学的眼光看，如何用科学研究来解释成了一个难点。赵立平教授饶和刘勇教授率领的团队......
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![西兰花梗溜肝尖口感独特营养丰富]()
提要：今天给大家带来一道营养菜——西兰花梗溜肝尖，有别于炒的口味哦！一起试试如何呢？猪肝的营养很丰富，今天教大家做这道西兰花梗溜肝尖，味道独特，值得一试。西兰花梗溜肝尖所需材料原料：猪肝，西兰花梗，洋葱配料：油，料酒，盐，生抽，糖......
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![瓦罐汤煲的做法，冬季喝汤营养多]()
提要：瓦罐汤煲是用瓦罐以慢火煨制而成的一款靓汤，风味独特，营养丰富，大家不妨也来试试。瓦罐汤煲的做法很简单，下面就手把手教大家做美味的瓦罐汤煲，赶紧来试试吧！瓦罐汤煲所需材料原料：乌鸡配料：盐，大枣（图片id：50886496，瓦罐汤煲......
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![科学健康的营养早餐食谱]()
早餐的重要性：身体在经过一夜睡眠休息后已作好充分准备迎接一天的工作、学习，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。如果不吃早餐将会带来什么危害呢？第一，造成低血糖，出现面色苍白、四肢无力、精神不振的现象，甚至......
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![节瓜薏米煲猪骨营养丰富又祛湿气]()
提要：节瓜有祛湿的功效，非常适合湿气重的春季，下面就一起来学习节瓜薏米煲猪骨的做法。老节瓜外表白白的，皮很硬，煲汤效果跟冬瓜一样，可以消暑下火，夏天最适合喝这类汤。用料：薏米100g、猪骨600g、章鱼2只、盐、油、姜片、蜜......
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![孕妇的营养知识]()
怀孕前三个月，宝宝的营养大多数来自于卵黄，此时的宝宝正在抓紧时间快快发育，想让孩子更加健康，就要给宝宝提供优质的卵子，在孕前及其怀孕前期就要摄取丰富的叶酸，叶酸可是孩子大脑发育的软黄金，可帮助神经线的发育研究证明，在......
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![可别忽视了这些营养，孕妇饮食]()
导读：孕妇除了注意均衡合理的饮食之外，万万不可忽视空气、水和阳光的重要性，它们所提供的营养是其它物质无法替代的……孕妇除了注意均衡合理的饮食之外，万万不可忽视空气、水和阳光的重要性，它们所提供的营养是其它物质无......
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![鸡蛋搭配什么吃最有营养]()
鸡蛋搭配什么吃最完美在营养学界，鸡蛋一直有着“全营养食品”的美称。近日，美国《男性》杂志又为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。该杂志报道，据加拿大阿尔伯塔大学的研究，鸡蛋除了含有人们熟知的多种营养物质外，还......
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![早餐怎么搭配最营养]()
1、营养早餐的搭配吃法营养搭配一：牛奶和面包牛奶和面包的搭配是来自西方早餐的传统。牛奶含有人体需要的各种矿物质，而面包又是一个五谷杂粮，营养自然不必多说。而且吃他们很简洁方便，早餐有牛奶有面包是幸福的。因为我......
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![春节饮食最佳营养搭配]()
1、碱搭酸健康人体必须保持微碱性状态，以PH值在7.3左右为宜。如果人体血液呈酸性，血黏度和胆固醇都比较高，人就容易疲劳，同时人体的抵抗力也会下降。而荤菜几乎都是酸性食品(奶类、血品例外)，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪......
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![宝宝营养与辅食搭配八大招]()
第一招：主食与零食不可偏颇宝宝一般在周岁左右断奶，此时主食固然很重要，但零食也不可忽视，一味乱给或一点不给都不是明智之举。美国一份调查资料显示，孩子从零食中获得的热量达到总热量的20%，获取维生素与矿物质占总摄取量......
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![营养又好吃，西红柿牛肉汤]()
提要：西红柿牛肉汤是一道常见的家常菜，营养美味，今天就和大家分享下这道菜的具体做法，让你在家也能做出美味佳肴。西红柿牛肉汤所需的材料、步骤、烹饪技巧，小编手把手教会你。用料：牛肉1000克，西红柿4个，红葱头1个，食盐适量，水......
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![丝瓜花蛤汤清热消暑营养足]()
提要：本文给大家带来丝瓜花蛤汤的做法，夏季解暑清热不妨多喝这汤，一起来学习吧！丝瓜有清热解暑的功效，下面这款丝瓜花蛤汤值得推荐给大家。丝瓜花蛤汤所需材料原料：丝瓜，花蛤，香菇配料：盐，油，胡椒粉，芝麻油，蒜丝瓜花蛤汤的做法1、......
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![学前儿童营养的注意事项]()
从3到7岁的学龄前期儿童，与外界接触多，模仿性较强，活动量较大，体力消耗逐渐增多，脑发育快，智力发展迅速。为此，必须提供充足的高营养。同时要继续认直地抓好饮食卫生的良好习惯。幼童的智力发展和大脑的发育（尤其是大脑皮层的......
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![豆腐的健康营养新吃法]()
提要：豆腐含有丰富的营养，是很多人喜欢吃的菜肴，但如果搭配其它菜一起吃，会更有营养。豆腐怎么吃最营养呢？今天小编教你几种豆腐的健康营养吃法。豆腐最营养的吃法第一种：豆腐+青菜+木耳豆腐虽然含有大量的营养成份，但如果只......
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![豆腐的营养搭配学问]()
豆腐因其富含蛋白质，人们亲切的叫它“植物肉”。常吃不仅可以补充人体所需，还能为女性美白养颜，是一种不错的健康饮食。但是日常饮食单独吃豆腐，大家可能会觉得滋味有所欠缺，下面就教大家几招如何将豆腐搭配的更加健康美味......
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![产后促进身体康复营养月子汤做法]()
导读：产后的新妈妈身体比较虚弱，需要补充营养来调理身子，今天就给各位产妇推荐一些营养的月子汤，学习下具体的做法。坐月子期间炖一些营养丰富的汤可以促进身体早点康复，还可以促进奶水分泌呢，看看产后营养月子汤的做法。姜......
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![儿童多动症的营养均衡食疗法]()
研究表明，营养不平衡是造成儿童多动症的一个重要因素。调查显示，患多动症儿童，一般动物蛋白的摄入量过多。蛋白质对儿童生长发育固然非常重要，但摄入过多，当超过正常需要量2-3克/千克体重时，其分解代谢的产物——含氨的化合......
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![柠檬蜂蜜水营养丰富，柠檬蜂蜜水的功效有哪些]()
提要：柠檬和蜂蜜搭配制作成美味的柠檬蜂蜜水，是很多人喜爱的饮品，那么柠檬蜂蜜水的功效有哪些呢？柠檬蜂蜜水干酸甜，更重要的是饮用柠檬蜂蜜水还有诸多功效好处，下面让小编为大家介绍一下柠檬蜂蜜水的功效。柠檬蜂蜜水的功效......
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![几种冰箱保存容易流失营养食物]()
巧克力放冰箱易发霉变质把巧克力放进冰箱的做法不妥。经冷藏后，表面出现糖霜或反霜的巧克力不但会失去原来的醇厚香味和口感，而且可能迅速繁殖细菌，容易发霉变质。储存方法：夏天如果室温过高，最好先把巧克力用塑料袋密封，再......
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![小米蒸瘦肉，高考营养食谱推荐]()
提要：高考期间，家长们都在苦恼做什么菜给孩子吃，小编给大家推荐小米蒸瘦肉，既清淡又有营养，不妨试试。家有考生的家长，在高考期间也是没闲过的，还在烦恼做什么菜式吗？这款小米蒸瘦肉是不错的选择哦！清淡又有营养，适合考生食用。......
