早餐食谱

提要：一朝之计在于晨，而早餐是一天当中最重要的一餐，那么，如何为自己做一份赏心又可口的食物呢，在这里给大家分享一下三明治的懒人做法。来份简单又营养的自制三明治吧，鸡蛋，肉，蔬菜，再配上奶或果汁，完美无缺，为活力一天的开始提......

提要：想吃一份特别点的早餐吗？今天小编就教大家做香蕉土司卷，手把手教会你。香蕉土司卷所需的材料和步骤如下，跟着来做哦！用料：香蕉2根，吐司4片，鸡蛋1个，白芝麻、淡奶、植物油适量。土司香蕉卷的做法1、香蕉去皮切成两段。2、......

提要：冬季天气干燥，尤其是女性朋友的皮肤会变得黯然无光，需要补血养阴，下面给各位女性介绍养生粥食谱，一起来学习下。这几个冬季女性养生粥食谱，养生又暖胃，助你过个暖和冬天，看看怎么做。一、猪肝鸡蛋粥原料：猪肝50克，鸡蛋1个，......

提要：冬季是养生的最佳时候，本期小编就和大家分享冬季养生粥的食谱大全，赶紧一起来看看吧。冬季养生吃什么最好？下面小编就和大家推荐冬季养生粥食谱大全，健康营养又养生，不容错过喔！米仁莲子百合粥材料：米仁50克，莲子30克(去......

提要：最新的早餐食谱有清新黄瓜饼、牛奶早餐饼、西芹马蹄鸡蛋饼、酸奶玉米饼、板栗红枣粥、红枣花生黑米粥。早餐对于每个人来说其实是很重要的，早餐吃得好，对身体的健康是非常重要的。所以花点时间做好早餐，是非常重要噢......

提要：高考即将到来，科学饮食很重要，这款菱角莲子芡实粥适合考生宵夜食用，家长们不妨做给考生吃。考试期间，考生们消耗很大，宵夜是必须准备的，但宵夜吃什么好呢？下面给大家推荐菱角莲子芡实粥。菱角莲子芡实粥所需材料原料：菱角......

提要：早餐是一日三餐中最重要的一餐,你可以不吃晚餐,但不能不吃早餐,来看看我超赞的早餐搭配吧。一日之计在于晨，早餐是我三餐中最重要的一餐，早餐不仅让我更有活力、充满正能量，长期吃早餐还能让有利于健康。本周热门相......

提要：早餐是一天中最关键的进餐时段，关系到人一天的精气神是否充沛，所以只有吃好早餐才能保证有良好的精神状态工作，那么早上吃什么早餐最好呢？很多朋友每天就吃两餐，就是午餐和晚餐，而最为重要的早餐往往被我们所忽略，其实早......

提要：春季适合养生，粥品是必需的，这款淮山芡实粥是不错的选择，不妨试试。淮山芡实粥有健脾养胃、补肾壮筋骨的功效，下面给大家介绍做法。淮山芡实粥所需材料原料：瘦肉，大米，淮山，芡实配料：油，盐，白糖淮山芡实粥的做法1、把芡实洗......

提要：秋季天气干燥，一不注意，就会伤肠胃，黑芝麻粥不但防秋燥，还可以健肠胃，不妨一吃。下面为大家带来黑芝麻粥的做法，秋天要健康轻松度过，这一款黑芝麻粥，早餐是不可错过的哦！黑芝麻粥所需材料原料：大米，黑芝麻配料：蜂蜜黑芝麻粥的......

提要：最有营养最顶饱最健康的早餐应该吃什么呢？达人为你介绍。本文为你带来最有营养最顶饱最健康的早餐——地瓜粥，下面就来看看吧！地瓜粥所需材料原料：地瓜，大米配料：食用油地瓜粥的做法1、把地瓜去皮洗干净，切丁，......

提要：秋季早上应多喝粥，冬瓜仁薏米粥是不错的选择，不但易消化，还有清热健脾的作用。冬瓜仁薏米粥的做法很简单，下面就来教大家做美味的冬瓜仁薏米粥。冬瓜仁薏米粥所需材料原料：粳米，冬瓜仁，薏米配料：盐冬瓜仁薏米粥的做法1、......

提要：今天本站饮食频道为大家带来【周四食谱】千层葱油饼的做法步骤图。葱油饼是北方地区特色小吃之一，其口感酥糯、口味香咸，闻起来还飘香四溢，那么应该怎么做好吃呢？下面一起来看看教学吧！千层葱油饼做法千层葱油饼必备材......

提要：冬季吃什么补血呢？下面给大家带来黑糯米补血粥，赶紧来学习吧！黑糯米补血粥营养丰富，可有效预防贫血，赶紧过来学习给自己做上一碗吧！黑糯米补血粥所需材料原料：黑糯米100克，圆肉7颗，红枣30克配料：红糖黑糯米补血粥的做法1、......

提要：早餐吃什么好呢？今天给大家带来猪肉荠菜饺子的做法，赶紧过来学习做来试试。早上吃上一顿热腾腾的饺子，多么的满足呀，赶紧来跟着下面的猪肉荠菜饺子做法步骤做来吃吧！猪肉荠菜饺子所需材料原料：猪肉，荠菜，小麦面粉配料：香油......

提要：台湾手抓饼相信很多朋友都吃过了，有没有试过自己亲手做呢？今天小编就告诉你做法，想学的朋友跟着来哦！手抓饼外层金黄酥脆，内层柔软白嫩，跟着以下的步骤来做你也可以做出来呢。用料：小麦面粉150克，色拉油适量，食盐3克，猪油(......

提要：排骨含钙丰富，具有补肾益气，健身壮力作用。排骨粥的做法并不难，而且还可以搭配几种其他食材一起熬粥。夏季的早晨喝上一碗滋滋润润的粥，粥熬得稠稠糯糯的，排骨鲜香软烂，连骨头都是软烂的，真是营养又美味的早餐。下文介绍......

提要：面条有很多做法，而且做法简单，早餐面食怎样做更美味。下面为你介绍五种早餐面食做法，让你轻松做出可口的佳肴。清汤面材料：料面条400g、清水适量、盐适量做法1、锅中加一些清水，盖上锅盖烧开，面准备好，锅里面的水沸腾了，......

提要：早餐吃什么好？本期小编就和大家分享红枣核桃粥的做法，赶紧一起来看看吧。核桃不仅有抗氧化的功能还含有丰富的维生素E，下面小编就和大家分享红枣核桃粥的做法，赶紧一起来看看吧。材料：红枣50克、生核桃仁50克、100克、......

提要：很多肥胖的MM都想减肥，但又不想运动，对于这样的懒人一族，最好的方法就是吃早餐。本文带来几款适合懒人一族的减肥早餐，在吃早餐中轻松瘦身，让你吃出苗条的身材，MM们，可不要错过哦！排毒南瓜饼原料：南瓜，面粉调料：胡椒粉，盐做法......

提要：最丰富的学生早餐食谱，确保每一天的均衡营养。介绍4个营养均衡又很丰富的学生早餐给大家，保证学生需要的营养是最重要的，早餐一定要吃好，吃得丰富。学生早餐食谱1、麦片牛奶+蜂蜜淋粽子+糊塌子（西葫芦，火腿）+奶油蛋糕+火......

提要：适合女性的健康早餐，豆类、脱脂酸奶、菠菜、香蕉、草莓等都是非常不错的选择。女性的健康早餐？哪些会更适合呢，本文给大家推荐几种，让女性们好好地享受健康。女性健康早餐1：豆类补血女性最适合的健康早餐中，豆类是其中......

提要：今天本站饮食频道为大家介绍【周六食谱】山药腊鸭头粥的做法。山药腊鸭头粥怎么做好吃？下面一起来看看山药腊鸭头粥的做法步骤有哪些吧。山药腊鸭头粥山药腊鸭头粥必备材料：主料：粳米30克、清水700毫升、山药130克辅......

提要：粢饭糕是上海的大众早餐，传统的味道是带点咸味的，现在的升级版加入了葱花和QQ肠，味道不错哦！这个升级版的粢饭糕咬起来喷香松脆，是经济好吃的早点。材料：大米500g，QQ肠3根，油、盐少许，葱适量。步骤1、大米淘洗干净放少许盐......

提要：学生正值发育期，摄入的营养要全面，在一日三餐中，妈妈们特别要注意孩子的早餐，下面给大家推荐核桃松仁粥，赶紧来享受美味吧！核桃松仁粥有强身健脑、滋补气血的功效，非常适合学生食用，妈妈们赶紧来动手做给孩子吃吧！核桃松仁......