煲汤食谱

提要：百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质，是个煲汤的好材料，今天就和大家分享一道夏季靓汤——猪肺百合蜜枣汤。猪肺百合蜜枣汤不但易做，而且很好喝，赶紧来煲一碗吧！用料：猪肺1个，南、北杏25克，百合15克，蜜枣6粒。（图片id：21......

提要：排骨汤是一道非常适合秋季饮用的汤水，不但好喝，而且还能清热润燥和养颜。下面为大家带来排骨莲藕汤的做法，让大家清爽舒心度过秋过。排骨莲藕汤所需材料原料：莲藕，排骨，香菜配料：盐（图片id：47344041，排骨莲藕汤）排骨莲藕汤的......

提要：薏米茨实煲老节瓜营养非常丰富，而且还有祛湿、健脾养胃的功效，赶紧动手试试吧！下面为大家带来薏米茨实煲老节瓜的做法，有兴趣的赶紧来学习吧！薏米茨实煲老节瓜所需材料原料：猪骨，薏米，芡实，百合，红莲子，胡椒粉，节瓜配料：盐，鸡精......

提要：银耳莲子汤的做法很简单，银耳莲子汤有润肺、美容的功效，常吃可以保持皮肤细腻哦！银耳莲子汤的做法很简单，想吃的朋友跟着下面的食谱来做吧！银耳莲子汤所需材料原料：银耳，莲子，红枣，枸杞配料：冰糖（图片id：34609098，银耳莲子汤的......

提要：绿豆是很好的防暑降温解毒食物，这款绿豆瓜皮话梅汤可以生津止渴，是一道简单又营养的防暑饮品。上火热气怎么办？快来煲一碗绿豆瓜皮话梅汤喝吧，以下是具体的做法。用料：西瓜皮100g，绿豆50g，话梅3颗，冰糖适量。（图片id：581685......

提要：秋风起，空气燥，这时人们常常感到嗓子不舒服，而白萝卜具有清热化痰的功效，最适宜的汤莫过于火腿骨海鲜白萝卜汤。秋季因为干燥，很容易因肺阴虚而出现肺热咳嗽的症状，出现肺热咳嗽喝点什么汤好？下面让小编为大家介绍一下，火......

提要：用灵芝来煲汤不仅可以治病保健，而且煲出来的汤也很鲜美，在夏天配上莲藕更是清热生津，去火防暑，这道灵芝莲藕排骨汤就很适合哦！灵芝莲藕排骨汤是一道美味的鲜汤，夏天失眠乏力喝它最好了。用料：猪大排250克，藕1块，灵芝15克，食......

提要：体质偏阳虚或寒湿体质的人群适合在冬季适当进补,冬季补肾煲一份汤更能修复、调节中枢神经及滋补肾脏和调节身体功能。如今补肾产品布满大街小巷，药补不如食补，今天小编为大家挑选了几款冬季补肾的靓汤，希望你喜欢。......

提要：芸豆猪手汤不但营养又美味，而且还有养胃的功效，最主要的是，还可以美容哦！芸豆猪手汤是秋季的靓汤，不但养胃，还能滋润肌肤，女性朋友们，一定不要错过哦！芸豆猪手汤所需材料原料：猪手，芸豆，红枣，枸杞配料：料酒，盐，姜（图片id：22962758，芸......

提要：花生百合银耳羹也是一道非常适合冬季的汤，能补血、去燥，大家不妨常喝滋润滋润。干燥的冬季，补充水分，不妨常喝花生百合银耳羹，非常的滋润哦！（图片id：14666884，花生百合银耳羹）花生百合银耳羹所需材料原料：银耳，花生，百合，莲子配......

提要：冬季滋补喝醋姜猪蹄汤，这姜醋猪蹄美味又滋补，能让你即使是在寒冷的冬天也能滋补。姜醋猪蹄经常喝，不仅能排毒养颜，也能让你的脸色红润，做法简单，一起来学学吧。醋姜猪蹄的材料原料：猪蹄、生姜，香醋适量醋姜猪蹄的做法1.猪......

提要：鲫鱼含有丰富的蛋白质，对于去皱纹、睡眠不足有很好的疗效哦！鲫鱼有丰富的蛋白质，吃多了，可以令肌肤恢复弹性，可以减轻皱纹哦！爱美的妞们，怎可错过呢？一起来看看鲫鱼汤有什么样的做法吧！鲫鱼汤做法一：豆腐鲫鱼汤原料：鲫鱼，嫩豆......

提要：瓦罐汤煲是用瓦罐以慢火煨制而成的一款靓汤，风味独特，营养丰富，大家不妨也来试试。瓦罐汤煲的做法很简单，下面就手把手教大家做美味的瓦罐汤煲，赶紧来试试吧！瓦罐汤煲所需材料原料：乌鸡配料：盐，大枣（图片id：50886496，瓦罐汤煲......

提要：虽说现在已经是秋天了，但天气还是很热的，去湿热润秋燥不妨煮土茯苓莲子猪骨汤来喝。下面为大家带来土茯苓莲子猪骨汤，非常适合这段时间的天气食用，有兴趣的不妨试试。土茯苓莲子猪骨汤所需材料原料：猪骨辅料：扁豆，薏米，芡......

提要：气色不好？今天给大家推荐一款桂圆板栗鸡汤，补血补肾的同时还可以调理肠胃，增强记忆力。栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效，看看桂圆板栗鸡汤怎么做的。主料：鸡半只，板栗250g，桂圆15粒。辅料：盐......

提要：夏季容易上火，而且最近荔枝吃多了，总是喉咙痛痛的，赶紧煲上一锅蚝豉瘦肉凉瓜汤来去去火。蚝豉瘦肉凉瓜汤有清热解暑、清火祛湿的功效，很适合现在的天气食用，大家赶紧行动吧！（图片id：21478031，蚝豉瘦肉凉瓜汤）蚝豉瘦肉凉瓜汤......

提要：上汤娃娃菜是一道家常菜，营养丰富，口感香浓，下面就给大家介绍上汤娃娃菜的做法。上汤娃娃菜含有丰富的纤维素，秋冬食用，可有效预防便秘，大家可别错过这款美食。上汤娃娃菜所需材料原料：娃娃菜，皮蛋，枸杞配料：盐，油，淀粉，蒜，高汤......

提要：秋冬季节，很多人都会用霸王花去润燥，那么霸王花有什么功效和营养价值呢？一起来看看吧。霸王花又叫剑花，很多人秋冬季都会用来煲汤，下面小编为大家分享霸王花的功效与营养价值，一起往下了解一下吧。霸王花的功效1.霸王花......

提要：养胃护胃，多吃莲子猪肚汤是不会错的，莲子猪肚汤不但有营养，而且非常美味。秋天饮食要养胃，下面给大家推荐莲子猪肚汤，养胃效果非常好，一起来学习莲子猪肚汤的做法。莲子猪肚汤所需材料原料：猪肚，莲子，白果辅料：面粉，枸杞配料......

提要：百合鲫鱼汤，在冬季很适合滋补，而且美味，不妨来学学做法吧。百合鲫鱼汤可以滋补清降，在冬季喝最用效，想喝的就跟着一起来做做吧。百合鲫鱼汤的材料原料：鲫鱼1条，百合适量配料：盐百合鲫鱼汤的做法1.把鲫鱼的鳞、鳃、内脏去......

提要：淮山玉米花生豆骨头汤是一款营养价值非常高的汤水，富含各种营养物质，是我们日常中不可错过的靓汤。下面小编教大家做淮山玉米花生豆骨头汤，营养这么丰富的汤水我们是不可错过的哦！淮山玉米花生豆骨头汤所需材料原料：筒......

提要：今天小编为大家分享清热养颜的花生莲藕排骨汤的做法，很适合秋冬季的汤水喔！一起来学习一下吧。生莲藕排骨汤不仅有补血，清热的功效，对女孩子来说还有很好的滋补作业，下面跟着小编一起来看看花生莲藕排骨汤的做法吧。（图......

提要：夏季浓浓的汤水已经不受欢迎了，反而清淡的汤更开胃，这道苦瓜玉米排骨汤清淡而有营养，非常适合夏季食用，赶紧试试吧！苦瓜玉米排骨汤有清热下火的功效，大家不妨试试，味道不错的哦！（图片id：55629851，苦瓜玉米排骨汤）苦瓜玉米排骨......

提要：夏季多喝汤可以有益健康，白扁豆龙骨汤有清暑湿、健脾胃的功效，夏季不妨多煮来喝。本文带来白扁豆龙骨汤的做法，有兴趣的赶紧来试试吧！（图片id：22365416，白扁豆龙骨汤）白扁豆龙骨汤所需材料原料：龙骨，白扁豆，红枣，莲子配料：盐，姜......

提要：秋季丝瓜特别多，这个应季的蔬菜有清热的功效，和香菇做成一碗香菇丝瓜鸡蛋汤是不错的选择。下面为大家带来香菇丝瓜鸡蛋汤的做法，大家不妨跟着来做。香菇丝瓜鸡蛋汤所需材料原料：香菇，丝瓜，鸡蛋配料：盐（图片id：31059589，香菇......