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![睡前减肥瑜伽消脂瘦身助睡眠]()
导读：白天没时间运动减肥的朋友，不妨在睡前抽出十几分钟的时间做做减肥瑜伽，也可以拥有一副魔鬼身材。没时间减肥，难道就任由身上的脂肪赘肉侵蚀漂亮的身材吗？那可怎么行呢？其实减肥也可以在晚上进行哦！睡前减肥瑜伽让你轻松......
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![变身睡美人的必修课，睡眠面膜的用法]()
导读：美容也可在睡觉下进行，睡觉时敷上睡眠面膜，睡醒后就可拥有一张水嫩白皙的脸蛋了，下面一起来看看睡眠面膜的用法。睡眠面膜很多人在用，但想要让睡眠面膜的功效发挥到最大，正确的使用方法一定要掌握好，下面赶紧来看看睡眠......
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![2019睡眠面膜排行榜，睡眠面膜哪种好]()
导读：睡眠面膜是“懒美人”的福音，不仅供给肌肤丰富的营养，而且使用方便，睡觉也能美，看下2015睡眠面膜排行榜有哪些牌子。哪种睡眠面膜好呢？2015睡眠面膜排行榜，总有一款能进入您的视线。2015睡眠面膜排行榜1、红石榴睡眠面......
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![心理健康从良好的睡眠开始]()
睡眠是人类必不可少的一项生理活动。它与人的生理、心理功能密切相关，但并不是每个人都拥有令人满意的睡眠，事实上，很多人都有过被各种睡眠问题困扰的经历。每年10月10日是世界精神卫生日，今年世界精神卫生日的主题是“心......
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![睡眠时间太长会带来哪些危害]()
1、更容易引起疲劳经过了一晚上睡眠后，关节和肌肉变得松弛，醒来后立即活动能增加气场力，而且能为肌肉提供充足血液供应，让肌肉和骨骼组织处于修复状态。另外也能消除在肌肉中堆积的代谢产物，帮助肌肉组织恢复运动状态。若......
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![睡眠不足影响儿童记忆力，睡眠日]()
儿童、青少年生长缓慢、学习记忆力差、多动、肥胖……有这些症状的孩子可能并不只是生病了，而是睡眠出现了问题。今年世界睡眠日的主题为“关注睡眠品质，关爱儿童睡眠”。从事儿童睡眠研究的上海儿童医学中心发育行为儿......
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![睡眠保养两不误，200元以内最值得购买晚霜]()
导读：好的晚霜可以让你在睡眠中拥有好皮肤，可是什么牌子的晚霜好，性价比，值得去购买呢？推荐6款200元以内最值得购买高性价比晚霜给你，让你买到适合自己又便宜的晚霜。玉兰油(Olay)夜间修复盈润滋养凝乳50ml120元玉兰油舒泉......
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![睡眠面膜的正确使用方法，睡眠面膜怎么用]()
导读：睡眠面膜怎么用？要天天敷吗？下面小编就来教大家怎么正确使用睡眠面膜。睡眠面膜相信是各位懒MM们的心头好了，睡眠面膜怎么用才好呢？下面赶紧来学习睡眠面膜怎么用吧！睡眠面膜好吗？夜间是肌肤修复的黄金期，而睡眠面膜也就......
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![兰芝夜间修护睡眠面膜价格]()
导读：白天没时间敷面膜，那就晚上敷上美美的睡上一觉，早上醒来，肌肤好到爆呢~那么小编就给你们推荐一款兰芝夜间修护睡眠面膜，来看看吧！睡眠面膜是夏日睡美人的必备神器哦！睡前敷上，第二天起来，肌肤水嫩嫩的！下面赶紧来看看小编......
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![带给你最好的睡眠面膜，2019年睡眠面膜排行榜前九名]()
导读：面膜是直接和我们的“面子”挂钩的，一点都不能马虎，特别是睡眠面膜，一整个晚上都要留在脸上的，选择的产品不对就麻烦了，看看2019年最受欢迎的睡眠面膜排行榜前九名，看看这些最好的睡眠面膜。睡眠面膜几乎是女士们都会拥......
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![坚持按这几个部位能提高睡眠质量！，按摩哪个部位有助睡眠]()
导读：现代人的睡眠是个很大的问题，那么按摩哪个部位有助睡眠呢？按摩是很流行的放松方式，现在很多人都喜欢去按摩，对身体也有很大好处。据了解，身体的有些部位进行按摩后是能有助于睡眠的，下面我们一起来了解一下，按摩哪个部位......
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![是时候提高睡眠质量了，疲倦嗜睡又暴躁]()
睡眠不足影响判断能力现代科技占据生活的时间日增，某种程度上也影响了正常作息。由于睡眠可令大脑与身体获得充分休息及恢复精力，若睡眠品质欠佳，无法进入深层睡眠，易令精力难以恢复，长此以往便会有易疲倦、日间嗜睡，甚至产......
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![充足睡眠决定身高，秋季孩子长高的秘诀]()
导读：秋季如何让孩子长高呢？秋季孩子长高的秘诀有哪些呢？本文一一告诉你。秋季是孩子长个子的好季节，孩子在这季节里容易吸收营养，家长们要抓住这个机会，秋季孩子长高有哪些秘诀呢？赶紧来看看。保证充足的睡眠孩子只有睡得好......
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![睡眠不好的危害，睡眠不好吃什么食物调理]()
提要：现代许多人因为生活压力大或者其他原因，导致睡眠不好的人越来越多，那睡眠不好吃什么食物调理呢？一起来看看！睡眠不好是很折磨人的，我们白天都需要工作或学习，晚上再睡不着到了白天整个人都很没精神，对于第二天的工作或生......
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![李医生补水睡眠面膜推荐]()
导读：懒得抽出时间敷面膜的妹子，那么晚上用睡眠面膜就最合适不过啦！来看看小编推荐的李医生补水睡眠面吧！干燥的秋季，肌肤又开始缺水暗黄了，小编就为懒妹子带来几款李医生补水睡眠面膜，方便使用，补水美白！蜗牛补水睡眠面膜李医......
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![睡眠面膜使用误区，睡眠面膜可以天天做吗]()
导读：很多爱美女生喜欢使用睡眠面膜，方便又可以美容，那睡眠面膜可以天天做吗？会不会变美呢？本文将为你详细分析。睡眠面膜虽然也起到美容护肤的功效，但是真的可以天天做吗？看看下文的分析。睡眠面膜不宜每天使用市面上很多睡......
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![五款美白睡眠面膜推荐，美白睡眠面膜哪个好]()
导读：白皙的肌肤谁都想拥有，在这个露肤的季节，怎能光靠万能的彩妆，多敷美白面膜更实在，看下美白睡眠面膜哪个好，让黑皮肤滚一边。想美白，就必须勤敷美白面膜，美白睡眠面膜哪个好？下面介绍五款好用的美白睡眠面膜，皮肤狠狠的白起......
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![夜间全力修复肌肤，兰芝睡眠面膜]()
导读：今天小编推荐的兰芝睡眠面膜，让你在睡眠中就能修复，呵护肌肤，懒妹子专属~~想要做个懒妹子，但是又想拥有好肌肤，那么睡眠面膜真的值得选择入手，本站带来的兰芝睡眠面膜，让你在夜间睡眠中就能修复肌肤，一觉睡醒，肌肤水嫩嫩的......
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![睡眠面膜大推荐，超补水的睡眠面膜排行榜]()
导读：冬季天气干燥，人的皮肤也容易变得干燥，这时候适当的给皮肤补水是很重要的，除了平时用的一般面膜，还有睡眠面膜也是必备！冬季维持皮肤的水嫩也很容易哦，现在超补水睡眠面膜排行榜有哪些产品呢？睡眠面膜，对于懒人来说简直是......
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![睡眠美腿袜专业瘦小腿，神奇]()
导读：睡眠美腿袜可以让你在睡觉的时候也能轻松瘦小腿，效果不错~小腿是最难瘦下来的地方，不过再难也是有方法的。最新的睡眠瘦腿袜可以让你睡着也能减小腿哦！神奇？想瘦小腿就来了解一下吧！简单省心的瘦小腿方法，睡着也可以轻......
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![美白睡眠面膜排行榜，什么睡眠面膜美白效果好]()
导读：睡眠面膜能在夜间给肌肤最好的享受，让人第二天倍感精神，美白睡眠面膜排行榜给你带来彻底改善肌肤的面膜。美白睡眠面膜在美白肌肤的同时让脸部充满弹性，接下来给大家揭晓最新的美白睡眠面膜排行榜。1、红石榴补水美......
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睡觉磨牙是肚子有虫吗周女士问：我的儿子已经两周岁了，晚上睡觉总磨牙。听同事说，这是肚子里有虫的表现。能否给他吃打虫药呢？答：小孩晚上睡觉磨牙不一定是有虫引起的。磨牙大部分是因为消化不好，有的小孩晚上睡前喜欢吃太多......
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![教你几个健康的睡眠习惯，睡觉竟能瘦身]()
如何提高睡眠质量大家都想拥有“懒人瘦身法”，在睡觉的同时轻轻松松的瘦下来。首先，每天睡眠时间不低于7个半小时。然而并不是睡得越多瘦的越快哦。1睡眠时间规律把你起床的钟点写在纸上，往回推7个半小时。这就是你每晚......
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![儿童睡眠不好怎么办]()
掌握宝宝的睡眠时间。出生一个月的新生婴儿，每日睡眠需达到16~18小时；一个月到半岁的婴儿每日睡眠需达到14~16小时；半岁到一岁的孩子，每日睡眠需达到13~15小时。了解婴幼儿睡眠时间婴幼儿睡眠时间一天需分成好几段。两岁......
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![夏季清爽5款睡眠面膜]()
导读：在无法安心入睡的夜晚，皮肤是是首当其冲的受害者，在热带气息的环境会让你的皮肤第二天变得粗糙干燥，妆容也不服帖，所以睡前是时候用上睡眠面膜了。睡眠面膜具有舒缓压力，保湿补水，调节均衡等各种功能，下面小编就为大家介......
