夏日秀苗条身姿，柠檬减肥食谱

导读：夏季有非常多新鲜水果，而水果减肥是MM们最能接受的减肥方法，那么，吃什么水果能减肥呢？赶紧来看看小编推荐的柠檬减肥食谱。

不想运动流汗，又戒不了口的MM们，想要瘦身，那就赶紧来试试柠檬减肥食谱，让你轻松甩脂哦！

柠檬减肥原理

柠檬有清除体内废物与毒素，并能净化血液，促进新陈代谢，并溶解掉体内多余的脂肪，并帮助排出体外，所以，柠檬减肥是真正做到消脂排毒的减肥方法，一个星期就能轻松瘦。

柠檬醋

柠檬醋有排毒减肥的功效，可以帮助消化，并清除肠胃内堆积的垃圾，并调节体内的酸碱值，并促进体内新陈代谢，分解体内脂肪，起到排毒瘦身的功效，而柠檬醋除了能瘦身外，还有美容的功效，能有效减少色斑形成。

柠檬醋制作方法

材料：柠檬，冰糖，陈年红醋或高梁白醋

做法：把柠檬洗干净，沥干水，然后切成片，放入密封玻璃瓶里，然后倒入陈醋或白醋，再放入冰糖，盖上盖子，并摇匀，放在阴凉处浸泡一个月，然后把柠檬捞出，再密封好放置15天，即可取出加蜂蜜或水调匀饮用。

自然柠檬水

柠檬水不但可以解渴，而且还能美容瘦身，并能有效抑制食欲，在喝了柠檬水后，再配合一些运动，会令瘦身效果更明显，同时，这个方法也是最适合宅女们的减肥法。

柠檬水减肥法

在一杯凉开水里，挤入半颗柠檬汁，然后放入冰糖冷藏，每天喝6杯柠檬水，可帮助排除体内毒素，在喝柠檬水期间，完全不需要节食，注意的是，喝柠檬水会有大量的汗排出，这也是体内正在排除毒素。

柠檬香蕉减肥茶

柠檬香蕉减肥茶能有效控制食欲，柠檬的酸味一碰上香蕉的涩味，就会产生降低食欲的作用，从而起到瘦身的作用。

柠檬香蕉减肥茶制法

材料：香蕉，柠檬，菊花

做法：把柠檬切片，放入杯里，加入菊花，然后倒入开水，浸泡五分钟，然后捞出柠檬和菊花，再放入香蕉浸泡一下即可。

柠檬减肥法能快速有效地清除体内毒素与废物，从而达到快速瘦身的功效，大家不妨试试。