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![让你瘦得更美丽更健康，健身减肥饮食计划]()
导读：大部分的肥胖问题都是因为营养过剩造成的，想减肥就先控制好饮食，怎样吃才能达到美体瘦身？马上来看看健身减肥饮食计划。夏日是减肥的好时机，有了健身减肥饮食计划，快速赶走全身赘肉，拥有苗条身材。健身减肥饮食基本计划......
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![儿童健身的诸多方法]()
一、学龄前儿童练健身操的好处：1、运动身体，提高体能素质⑴促进肌肉生长。学龄前儿童健身操是一种适度运动。做运动时，参与活动的肌肉血液流动加快，使新陈代谢变得旺盛，肌肉会因此变得结实强壮。⑵促进骨骼形成和发育。做......
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![还加盟了“拳星时代”，“九球天后”潘晓婷练搏击健身]()
提要：近期，“九球天后”潘晓婷练搏击健身，是一个搏击爱好者，还加盟了“拳星时代”，下面一起来看看吧。近期，九球天后潘晓婷泄足搏击，还加盟了拳星时代比赛，是一个不折不扣的搏击爱好者，下面一起来看看吧。九球天后潘晓婷练搏击......
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![狂晒细腰身材惹火，张XX最新健身照]()
导读：近日张XX在微博上晒出自己最新的健身照，穿着健身服的她突显细腰的好身材。最近张XX有一组最身健身照片引起了大家的关注，只因在健身房的张XX大秀惹火好身材。张XX最新健身一直以来气场强大的张XX出席多个活动的场所......
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![一周运动减肥计划表，健身专家推荐]()
提要：本文给大家介绍了一个一周运动减肥计划表，其实减肥也没有多难哦，只要你坚持下去就可以咯！减肥需要一个过程，那怎样减肥比较好呢？下面小编给大家带来一个一周运动减肥计划表，只要坚持，相信你们也可以快速减肥哦。星期一进......
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![“富二代”身份大起底传身家过亿，杜海涛晒健身照]()
提要：11月15日晚上，杜海涛在微博上晒出健身自拍照，并写道，“憋了好几天，今天被放出来的时候感觉可以飞！”杜海涛富二代的身份早前被扒出来，还被传身家过亿！11月15日晚上，杜海涛在微博上晒出健身自拍照，并写道，憋了好几天，今天被放......
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![这些运动让你越变越瘦，秋天如何健身减肥]()
提要：每个季节吃的食物不同，当然减肥方法也不同。今天我们来看看秋天如何健身减肥。苗条的身材是很多胖妹子的梦想，但有些人是需要减肥的。接下来小编为大家介绍秋天如何健身减肥。【秋天如何健身减肥】一健身操在秋季，人......
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![补脑又健身的高中生冬天营养食谱]()
提要：高中生用脑特别多，家长要适当给他们做一些有营养又补脑的食物哦！高中生肩负着很大的重任，作为家长，是不是应该准备一些适合高中生的冬天营养食物给他们呢？今天小编带来几款菜式，家长不妨多做给他们吃。高中生营养食谱之......
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![男士健身良药——葛白金（葛根）]()
导读：本文带来男士健身良药——葛白金（葛根）。不知道大家知道葛白金不，这个东西对健身很有功效，如果不知道的可以往下看，我说说我的体会。去年春节拜年有几家亲戚给偶送了几件葛白金，葛根这东西在偶们这里满山遍野都是，中国保......
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![力量练习让你更性感，Ella健身经验分享]()
导读：如今35岁轻熟龄的Ella，不仅留了长发，就连身材也愈来愈火辣了，除了爱情的滋润，当然就离不开健身了。说起Ella，很多人就会想到SHE里面的那个假小子，但随着年龄的增长，现在的Ella个性依然，但外在却变得不一样了！今天跟大家分......
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![春季减肥健身计划，春季怎么减肥]()
导读：健身是很好的有氧运动，对瘦身减肥非常有帮助，春季制定合适自己的减肥健身计划，不但可以减掉多余的脂肪，还能打造苗条身材。春天来了，想减肥的朋友该怎样制定健身计划？下面就让小编给大家好好制定吧。晨起伸懒腰晨起伸懒......
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![夏季健身注意事项，夏天健身要注意哪些]()
导读：夏天不减肥，美衣不敢穿，夏天健身要注意哪些方面？下面小编为您一一讲解。在一年四季的健身时间里，要数夏季这个季节的运动量最大吗，那么夏天健身要注意哪些呢？赶紧来了解下。夏季健身注意事项一：合理摄入食物营养在健身运......
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![畅谈健身强迫的5款四季健康养生茶]()
提要：山楂茶、薄荷茶、金银花茶、橄榄养生茶、赶黄草养生茶等四季健康养生茶，都是具有各方面养生健康的茶。畅谈健身强迫的5款四季健康养生茶，他们当中有护肝的赶黄草养生茶、有强身的橄榄养生茶、有消炎杀菌的金银花茶......
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![肌肉线条也太明显了！，赵丽颖晒健身照]()
导读：赵丽颖晒健身照，近日，赵丽颖在社交平台上晒出自己的健身照。去年3月份，赵丽颖生下了宝宝，在休养几个月后又复出拍戏了。近日，赵丽颖在自己的微博上发布了健身照，照片中的赵丽颖身材真的十分好呢！赵丽颖晒健身照昨日5月28......
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![曝塑身秘诀，法国健身女郎秀性感身段]()
导读：法国健身女郎soniatlev在网上晒出大量照片走红，照片中的她身段非常性感，精致的腹肌更是让网友们称赞！她的塑身秘诀是什么？一起来听听！法国巴黎24岁健身美女soniatlev秀出了大量照片，照片上的她身材凹凸有致，非常匀称，精致......
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![健身前后对比照分享，明星中谁爱健身]()
导读：今期我们来看一下明星中谁爱健身，并欣赏他们在健身前后对比照，看在keepfit路上谁最拼最励志。明星为了保持身材，让自己更好地示人，往往会通过节食或者健身去达到目标，今期我们就来看看明星中谁爱健身，以及他们健身前后......
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![让你健身与美同时兼得，pony运动妆教学]()
导读：谁说运动不可化妆？美妆达人pony亲自教你学化运动妆，让你健身与美同时兼得，成为运动圈里最有魅力的一位。美妆达人pony运动妆教学步骤大放送，让你健身与美同时兼得，秒变运动女神，就问谁人能抵挡你的魅力！pony运动妆pony温......
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![如何跑步避免腿部变粗，为什么跑步健身腿会变粗]()
导读：经常跑步的人，多多少少都会发现腿部变粗，下面我们来知道一下为什么跑步会变粗吧！跑步运动有益于身体健康，但是由于跑步会令腿部变粗，很多人也就放弃了，那是因为什么原因使得腿部变粗呢？我们应该如何正确跑步？一起来看看！1......
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![丰胸我有术，巧妙利用健身器具]()
导读：利用哑铃、拉力器等健身器具，可以让你松垮的胸部变得饱满挺拔起来，真的有用哦！赶快啦试一试啦！拥有美妙的身段，拥有丰满挺拔的胸部，是大多数女孩的梦想。但是，心动不如行动，赶快动起来通过运动来实现这些目标，借助健身器具......
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![晚上运动减肥健身工作减肥两不误]()
提要：现代最新研究表明，晚上人体对运动的反应最强烈，特别是夜间的运动对减肥的作用更加之大。因为人体的脂肪大多是在夜间形成的，所以晚上运动恰好可消耗掉体内的脂肪。晚上做恰当的运动能有效地减肥，同时还可以让我们的身......
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![第一次去练瑜伽需要注意什么，瑜伽和健身哪个好]()
导读：瑜伽和健身都是现在很受欢迎的运动项目，那瑜伽和健身哪个好呢？经常运动与不爱运动的人相比，差距可不是一般的大，爱运动的人能永远保持活力，身上有着一种独特的气质。瑜伽和健身哪个好现在越来越多的人开始注重锻炼养生......
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![塑体健身的最好方法，每天必做]()
导读：每天必做：塑体健身的最好方法，拥有曲线的身材是每个女人的梦想，健身专家有这样的结论：简单的塑身运动可以帮你塑造梦想，只要动作到位，并结合饮食控制，就能完成你的梦。每天必做：塑体健身的最好方法，想要塑造好身材并不是一......
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导读：健美操锻炼效果的评价[2006-11-1617:43:00|By:balaba]健美操锻炼效果的评价健美操锻炼效果的评价主要从两大方面入手：一是通过自我监督，对身心健康状况和功能状况进行检查；二是通过他人对其动作完成情况进行评定。1．......
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导读：入秋健身美体习惯来看看入秋后应有的健身美体好习惯秋季气候宜人，既无夏季的炎热，又无隆冬的严寒，正是健身黄金时期。对“初练者”来说，机体很容易适应，也容易自此养成锻炼的好习惯。从增强体质的角度来看，此时坚持适宜......
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![健身教练有绝招，夏季如何翘臀提臀]()
导读：夏季是秀身材的季节，如何翘臀提臀呢？看看健身教练的绝招吧，让你在短时间内练出完美臀部。想瘦臀的姑娘赶紧跟着来哦，健身教练教你夏季如何翘臀提臀，一起动起来吧！第一招：悬空蹲坐蹲坐是练习臀部的一个重要动作，不但可以锻......
