相关经期的时尚知识

提要：月经是女性正常的生理现象，有些女性会提前，也有些女性会延长，今天我们就来探讨下经期延长的原因。月经延长是一种很常见的月经问题，经期延长的原因有哪些呢？下面我们一起来揭晓。1、气滞血瘀：如果女性平时心情郁闷，时间......

提要：经期的五大饮食误区，经期要多吃红糖、痛经要吃益母草、经期要吃阿胶和红枣等都是不科学的。本文小编给你介绍经期的几大饮食误区，不知道的MM赶紧看过来。今日饮食热点推荐：小编支招！冬季教你煲出美味可口营养汤五款冬......

导读：胡萝卜汁+蜂蜜，玉米冬瓜汤，经期减肥食谱最能减肥。经期是一个特殊的时期，要减肥但是又不能吃得没有营养，这里的减肥食谱大全教你轻松减肥。1.胡萝卜汁+蜂蜜可以经期减肥材料：胡萝卜，蜂蜜做法：把胡萝卜去皮切块，用榨汁机榨......

导读：经期对于一个女人来说，经期要注意保暖，也不能太剧烈的运动，那经期能做运动吗？有什么运动是适合经期做的？一起来看看。经期是特殊时期，很多女孩子都认为不能做运动减肥，其实适量的运动是可以的，看下适合经期做的运动有哪些......

导读：练瑜伽是现代非常受欢迎的娱乐项目，那么，瑜伽练多久体型才能有改变呢？练瑜伽能修身养性，增加身体的柔韧性以及减肥瘦身，并且瑜伽不挑年龄，无论是年轻女性还是中年女性都可以练哦。接下来我们一起来了解一下，练瑜伽多久才......

经期前后怎样吃出健康1、月经来临前忌吃过咸的食物过咸的食物中，含有大量的盐分，吃太多的话，会导致人体内的盐分和水分储量了增多。在月经快要到来的时候，体内孕激素会增多，从而很容易造成水肿、头痛等现象。所以说，在月经......

导读：很多女性都喜欢在经期后丰胸，那么经期过后吃什么丰胸好呢？在女性的经期期间以及经期过后，体内的雌性激素都会发生变化，而这个时候也是女性丰胸的最佳时期。而丰胸的方法特别多，食疗丰胸是最安全且有效果的，下面我们一起......

经期排淤血的食物红豆：红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量多者），在这个时候，如果可以喝......

提要：想知道丰胸最快的方法吗？赶紧一起来看看小编分享的经期丰胸的最快方法吧。经期是丰胸的最佳时期，下面小编和大家分享经期丰胸的最快方法，想要丰胸的朋友赶紧一起往下看看吧。（图片id：14190581，经期丰胸的最快方法）木瓜木......

生理期不适是很多女孩每个月都会遇到的，水肿、乳房肿胀、长痘痘、皮肤干燥、便秘等问题影响着身体健康。但经期的适当活动可以减少很多症状，但月经期运动时还是最好注意以下几点：月经周期是生殖功能的周期变化，一般而言，月......

导读：很多女孩子认为月经期间不能做减肥瘦身操，其实适当做一些简单的是可以的哦，对减肥很有效呢。月经期间减肥一定要注意动作要轻柔，不能太大动作，接下来就跟着瘦身女王郑多燕老师一起学习经期瘦身操吧。三角式1、双脚分......

提要：经期吃什么水果好？月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，看下有什么水果推荐。看到新鲜的水果都忍不住要吃了，那么针对月经期间的水果有哪些呢？吃什么水果好？一起来看看。一、经期选择水果原则月经期间经常食用水果，可......

导读：经期是瘦身的关键时期，掌握秘方让瘦身效果事半功倍，赶紧来揭晓经期瘦身秘方是什么。经期该如何瘦身？有什么方法可以快速甩肉呢？下面就告诉大家经期瘦身秘方，让你快速瘦下来。第一阶段(月经开始1-10天)适合舒缓性运动这......

提要：其实经期后各位MM应该补补身体哦，下面呢小编将会给大家介绍几款在经期后吃既可以补身体又可以丰胸的食物哦，各位MM不应该错过哦。经期后该吃什么丰胸呢？其实经期后应该在补身体的同时进行丰胸哦，下面小编就跟大家说说......

导读：很多人认为经期就要停止减肥了，以免对身体造成伤害，其实并不是的，只要用对了方法，经期一样可以减肥，那月经期减肥效果好吗？月经期减肥效果好吗？巧用经期减肥，效果事半功倍，一起来看看。月经期减肥效果更明显人体的荷尔蒙波......

导读：经期让女孩子们又爱又恨，但却是减肥的黄金期，下面小编推荐几个适合经期做的瘦身瑜伽动作，让MM在这个黄金时期高效瘦身。大姨妈到访，MM们可要抓住这个减肥好时期了，效果会增倍哦，以下的经期瘦身瑜伽减肥达人极力推荐，快来......

导读：女人每个月都有那么几天是不舒服的，在这短短的几天里，首先最重要的事情就是好好的呵护好自己的身体，然后就是什么呢？废话，当然是护肤啦，那经期怎么护肤效果最好？处于经期非常时期的阶段，除了身体是比较虚弱的，其实肌肤也是......

导读：每个女孩每个月都会有那么特殊的几天，如果能掌握住经期减肥规律，调整饮食和运动的话，变成瘦美人简直是soeasy！经期减肥快吗？只要把握好方法的话，一个月的周期便可以让减肥的效果大大提高哦，下面我们一起来学习吧。经期减......

提要：男性一般从女性的脾气就可以了解到一定是要快来月经了，这么暴躁的。那么一旦出现经期前情绪暴躁怎么办呢？一个女人无论何时都不能失去优雅，一旦失去仪态优雅，那跟泼妇是没有区别的哦。所以小姐姐们，无论何时何地一定得......

导读：如果掌握了正确的方法，利用经期减肥的效果可以大大提高，今天本站就和大家一起分享生理期减肥最快的秘籍。抓住了经期最后两天和经期后一周这个燃脂好时期，可以达到快速的减肥效果，看看下面的经期最快秘籍，MM们赶紧学习......

导读：冬天是肉肉疯长的季节，稍不注意腰上就多了一圈游泳圈了，其实掌握了减肥的好方法就不怕了哦，马上来看看经期腹部减肥法。经期怎么做可以快速减掉肚腩呢？经期腹部减肥有诀窍，快来试试以下的几个简单动作吧。经期腹部减肥......

导读：经期如何丰胸，让飞机场变为高地呢？这些经期丰胸方法来了解一下哦~平胸妹子总是会很困扰，虽然穿衣服也可以很好看，但是总会觉得胸部小会缺少些女性的味道，其实很多人都不知道经期间丰胸是最有效的~下面来看看这些经期丰......

导读：当生理期到来，就发愁了，脸部肌肤就开始拉响警报，什么皮肤油腻，肤色暗沉、毛孔粗大，粉刺、痤疮及毛囊炎等坏情况全部爆发。对于现在20岁的女孩经期怎么护肤呢？在生理期来的时候，面色黯淡无光，感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易过......

黑芝麻红枣粥：调理美白不能少食材：黑芝麻20g，干红枣25g，冰糖10g，大米150g。做法：1)黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用。2)大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。3)红枣洗净去核。4)锅中加入1500毫升冷水，放入大米......

导读：月经期间虽然会带来诸多不便，但却是减肥的福利日，掌握一些减肥方法，可以瘦得更快，下面就和大家分享经期减肥的小窍门。经期想要减肥该怎么办呢？掌握小窍门，帮助轻松甩掉赘肉，瘦成一道闪电。1、按压穴位经期不能节食减肥，......