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![久坐白领怎么健康白领]()
现代白领因为工作等原因久坐，但是久坐不利于身心健康。但是对于现代白领说，久坐危害白领的身心健康哦。有调查显示，因为久坐，有超过40%的人感到颈椎酸疼，超过22%的人出现肥胖问题，除此之外，椎间盘突出、心脑血管疾病、肠胃疾......
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![有效减掉水桶腰，白领瘦腰操]()
提要：白领一族经常对着电脑工作，运动又少，久而久之就形成了水桶腰，今天小编给大家带来了白领瘦腰操，帮助大家减掉小肚子。白领瘦腰操能有效减掉久坐族的水桶腰，一起跟着小编来做一做，动一动。腹式呼吸法1、仰面朝上躺在地板......
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![时尚白领演绎2014冬季职业装搭配技巧]()
导读：冬季职业装搭配技巧是今天本站给各位时尚白领们带来的服饰潮流信息，各位OL们可不要错过了2014年冬季职业装的时尚走势哦！下面将由几位时尚的白领给各位演绎2012年冬季职业装搭配技巧，想要在一片沉闷的职业海洋中脱颖......
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![白衬衫6种白领时髦穿法，潮人示范]()
导读：白衬衫是百搭的单品，更是职业白领们着装必备单品，每个人所演绎的穿衣不太相同，潮人示范6种白衬衫的时髦穿法，不想平庸的你，学起来吧。白衬衫花点心思搭配，可以穿出百变造型，本期潮人示范：推荐6种时髦穿衣法，穿出不一样的时......
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![春季白领新款小西装穿上一秒“变”职场女王]()
导读：春季白领小西装新款有：通勤修身长袖小西装、双排扣修身小西装和七分袖修身韩版小西装等。在上班一族的女MM白领们，一款春季时尚职业小西装，可以让你变身职场女皇，本文为你介绍，进来看一看吧！第一款：通勤修身长袖小西装春......
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![轻松瘦身不烦恼，白领居家瘦身操]()
提要：白领白天上班已经够累了，没有时间运动，下面小编就和大家分享白领居家瘦身操，一起往下看看吧。白领白天上班已经够累了，没有时间运动，下面小编就和大家分享白领居家瘦身操，一起往下看看吧。侧躺1.首先侧立在床边。2.左右......
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![白领快速瘦腰瘦肚子的方法，OL瘦腰腹有妙招]()
导读：久坐的白领一族整天抱怨自己的身材过于肥胖，如何才能恢复好身材呢？看看白领快速瘦腰瘦肚子的方法。经常坐着，腰腹部容易堆积脂肪，以下的白领快速瘦腰瘦肚子方法可以有效缓解哦！每隔一小时起来活动久坐缺乏运动，腰腹部容......
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![2007流行英伦淑女装，时尚白领]()
导读：$False$针织的质感给人浓浓的温暖感觉，增加你的亲和力，而闪光材质的点缀则突出你的公主气质。模仿细节：中式的立领是公主气质的重要细节，为你增添不少典雅感。严谨如英伦淑女的贴身装扮，强调线条适当贴体紧身，实用度最......
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![这样穿让你做个精致女人~，白领女性夏季怎么穿搭]()
导读：白领女性夏季怎么穿搭呢？今天让Audrey来告诉大家吧！在我们印象中，白领女性都是非常时尚靓丽的，非常注重自己的形象。因为白领女性身处于职场这种场合，所以确实很要注重自己的形象。那么，白领女性夏季怎么穿搭呢？白领女性......
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![6大早餐习惯损健康，白领健康早餐饮食知识]()
1、清早起床就吃早餐不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。保健专家指出，人在夜间的睡眠过程中，身体大......
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![13类疾病应对技巧，白领亚健康袭击]()
1、颈椎病办公室头号“杀手”，表现为以下几个方面：眩晕、头痛、视觉障碍、还会映射出肩部症状和背部症状。肩部酸痛胀痛，背部肌肉发僵。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前的人群几乎都有不同程度的颈椎病，需定时改变头颈......
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![办公室白领简单瑜伽减肥动作精选]()
导读：久坐办公室，大腿和臀部往往是脂肪严重堆积的部位，所以减肥成为了白领们的头号难题，那么办公室白领们该如何利用瑜伽减肥呢？周一到周五，白领们都坐在办公室上班，即使到了周末，也有很多朋友是不愿意出去运动的，因此就容易导......
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![白领一族也能拥有水嫩肌，绿茶护肤方法大集合]()
导读：整天面对电脑的办公OL，肌肤是不是变得粗糙、干燥、毛孔粗大呢？羡慕别人的水蜜肌？绿茶来拯救你的肌肤，赶紧过来看看瞧瞧吧！一个成功的女人，事业出色外，同样也要拥有吹弹可破的水嫩肌，想成为这样的一个成功女性，赶紧来试试绿......
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![轻松解决白领MM苦恼，OL日常减肥小妙招]()
导读：办公室一族整天坐着，又没时间运动，身体健康也开始亮起了红灯，其实想拥有苗条身材也不难，来看看下面的OL日常减肥小妙招就可以减肥了。坐久的办公室OL，身材也开始走样了，水桶腰、大象腿等情况越来越明显，小编为大家带来了......
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![白领女性的五大健康标准]()
1、良好的情绪掌控令人羡慕的白领职业女性们，不妨时常观察一下自己的情绪如何，一般情况下，情绪的是否稳定，也关乎到身体的健康，两者是密不可分的。情绪也是直接影响着人体的各个方面，而不良的情绪就会令人身体的各个器官都......
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![写字楼里隐形杀手危害白领健康]()
办公室里的大气污染健康提示：空调房间注意通风，门窗每天早晨至少开半小时。经常检查通风口是否通畅，如通风口正对着车库等充满废气的地方，应向楼层管理部门要求改造；制造污染的办公用具复印机、打印机应放在空气流通的地方......
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![12款茶助你摆脱亚健康，白领如何养生]()
12款办公室白领养生茶1、姜苏茶功效：疏风散寒、理气和胃，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。方法：生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各......
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![白领女性的健康饮食]()
在饮食的安排上，首先要注意三餐饮食的合理分配。一日三餐的饮食分配要适应白领女性的生理状况和工作需要。文秘工作如起草文件、操作电脑、打印文稿、接待应酬等，主要是以脑力劳动为主。在一般情况下，还是应该提倡“早饭......
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![白领们最爱的雪纺衬衫百搭不挑人~~]()
导读：白领们最爱的雪纺衬衫，百搭不挑人穿，轻松穿得时髦！雪纺衬衫秋天也要拥有哦，百搭不挑人穿的雪纺衬衫，也是白领们的最爱，简单穿出时尚哦！白领们最爱的雪纺衬衫1、风格：休闲风很宽松休闲风的雪纺衬衫，随意半插进裤子，有一种很......
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![30多岁的白领女性用什么香水合适]()
导读：香水是我们每个女性都必不可缺的物品之一，但是每个年龄段女性所用的香水也是有着很大的讲究的哦，这期小编就带大家认识下30多岁的女性白领用什么香水适合？对于那些约会或者在校的女生来说，一般都建议选择带有少女香味......
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![白领冬季美容保健减肥最佳食品，燕麦]()
导读：文章讲述白领冬季保健减肥最佳食品是燕麦如今是冬令进补的好时节，却仍有人在拼命减肥。有些白领短短3个月就瘦了数十斤，一打听，原来她们坚持3个月只吃燕麦和水果，区区一点薄薄的燕麦竟能补充一个人日需的五谷杂粮，燕麦......
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![OL显瘦气质搭配，今季白领穿搭有术]()
导读：OL一族如何巧妙搭配出显瘦的气质白领风范来呢？小编来告诉你！2013年夏季，流行的OL显瘦搭配充斥着我们的视野，衬衫、包臀裙这些在以前都是中规中矩的OL搭配，今季设计师运用不一样的面料，并且改变了小细节，增添了妩媚的点缀......
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![办公室白领快速减肥瘦身法，办公室白领如何减肥]()
导读：减肥永远是女人的话题，而一直忙于上班加班的白领一族平时总会缺乏锻炼，那么办公室白领如何减肥呢？办公室的白领白天非常忙，根本就没有时间减肥，而且久坐伏案工作，往往容易导致身上的赘肉增生，下面小编就教大家一套快速减......
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![图解白领最爱的烟熏妆画法和步骤]()
导读：烟熏妆有种迷离深邃的感觉，一直都深受时尚白领的喜爱，但是烟熏妆如果画不好就会很难堪哦！今天小编图解白领最爱的烟熏妆画法和步骤，更你更快的掌握烟熏妆的画法。烟熏妆是很多白领的最爱，那么如何才能画好烟熏妆呢？下面......
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![这样吃养生又健康，白领午餐不能将就]()
上班族吃午餐爱犯的三个错误1、选择“伪健康”食物如今，很多精明的食品制造商会将其产品包装个健康的名字。例如，青菜配油炸土豆可能叫做“蔬菜沙拉”，奶昔比冰沙听起来健康多了，碳酸冷饮更是免费送。而这些食物含糖量和......
