这四种最好别吃！，瘦脸的禁忌食物

提要：现在是锥子脸流行的时代，许多妹子不喜欢自己的揉揉脸喜欢小脸，所以不惜想尽办法去让自己瘦脸，甚至打瘦脸针。

打瘦脸针毕竟还是不好，有些妹子只能通过吃一些瘦脸食物来达到目的。但有些食物是阻碍你的瘦脸进度的，哪些食物不适合瘦脸时吃呢？让小编告诉你~

【瘦脸的禁忌食物】

1.栗子

栗子属于坚果类食品，其中的营养价值非常高且淀粉很高。而干板栗的碳水化合物达到百分之七十七，和粮谷类的差不多，也是马铃薯的三倍之多。栗子不能一次吃太多，容易造成热量摄取过多，对于瘦脸以及保持体重很不利。

2.罐装咖啡

咖啡是许多白领女性爱喝的，咖啡对人体的好处也挺多。但想要瘦脸的妹子们可别喝那么多咖啡哦，尤其是罐装咖啡，虽然只有两百多毫升且几口就喝完了。但咖啡是很高热量的，其中有很多的糖和奶精，这些都是瘦脸减肥的天敌，想要瘦脸的妹子晚上最好别喝水。

瘦脸可以吃什么食物

1.黑豆和燕麦都是五谷粗粮中的种类，燕麦有着丰富的膳食纤维饱腹感很高，并且还能为人体带来许多营养，很适合想要瘦脸的妹子们。燕麦中的碳水化合物能促进新陈代谢燃烧脂肪，还能减少体内的吸收。黑豆中的蛋白质很高，并且不含脂肪，这是许多食物做不到的。想要瘦脸可以多吃黑豆不仅能补充营养，还能减少脂肪的摄入。

2.想要瘦脸还可以多吃蓝莓和西兰花，我们都知道蓝莓对眼睛是很有好处的，也能抗衰老。西兰花有着丰富的维生素能瘦身美体，想要瘦脸的你多吃蓝莓和西兰花是不错的选择，既能保证身体健康又能为自己带来瘦脸的好处。还可以多吃一些三文鱼，也是瘦脸的最佳食物哦！

虽然小脸看起来确实很精致好看，不过肉肉脸是非常可爱不显老的，而大脸则给人落落大方的感觉很显气质哦~希望姑娘们不要盲目瘦脸，还是要采用正确健康且安全的方法~