夏季如何有效预防湿疹

提要：夏季是湿疹的高发期，而且会在夏季期间反复不断，那在夏季如何预防湿疹的工作就变得尤为重要了。

在夏季只要稍微注意一下生活和饮食习惯，做好一切预防工作，就能轻松远离湿疹！

夏季如何预防湿疹：

一、保持良好的卫生习惯

一切良好的卫生习惯可以不让湿疹起有苗头，要经常用洗手液洗手，每天要洗澡、特别是夏季运动过后大量出汗后要及时洗澡或换衣服，衣服、袜子、被单经常换洗，而且放于太阳底下暴晒进行消毒，穿着衣服以宽松、棉质为主，少穿化纤的内衣。

二、生活环境要通风通光

居家环境如果经常处于阴暗潮湿的环境下，那就给病菌提供一个生长的温床，要经常开窗进行通风通光，让室里保持干爽舒适。

三、饮食要清淡均衡

大部分的湿疹很多都是由于内因引起，比如饮食过于衡，大量食用辛辣煎炸带有刺激性食品，对荦类食品又不加以节制，过量饮酒和吸烟造成肝胃损伤，体质变差，自然病毒就轻易入侵病体。

四、作息时间要规律

夏季多数的美男俊女都喜欢三更半夜还泡吧、吃宵夜、去唱K等等丰富的活动，进行这些活动的时候，还在拼命地喝吃玩，如此对身体造成极大的损伤，身体的免疫能力低下，神经和内分泌都会产生一系列的变化，故湿疹容易滋生了。

现在由于生活压力变大，夏季天气炎热等都会造成人变得烦躁，易怒，精神容易紧张，故要学会释放压力，适当进行体育运动都是远离湿疹的一个有效方法。

夏季天气是会炎热一点，还是希望大家可以做到以上几点，对湿疹说“再见”！

五、保持乐观的情况