掌握技巧效果更明显,经期怎么样可以丰胸
经期怎么样可以丰胸?下面教大家怎么合理利用这个好时机丰胸,让效果事半功倍。
经期丰胸技巧一:时间要准确
经期丰胸最佳时间是月经的第一到第三天,在这三天如果能够充分调动身体内的卵巢动情激素,对丰胸有莫大的好处,通过刺激乳腺脂肪,不但可以让胸丰满起来,同时还能够避免下垂、松弛等现象发生。
经期丰胸技巧二:按摩打通胸部脉络
月经期间,人体的各个器官都处于活跃状态,这时候通过按摩来刺激乳腺发育,是最好的丰胸手段,以乳头为中心点,将两只手同时对一边的胸部进行按摩,手指按压深度控制在5到6公分左右,每次按压持续8秒钟即可,接着再用两只手按压另外一边的胸部。
经期丰胸技巧三:蛋白质补充营养
在经期丰胸最佳时间丰胸,饮食非常重要,在经期期间,多吃一些蛋白质丰富的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品等,可以刺激乳房脂肪的囤积,达到丰胸的效果。
经期丰胸技巧四:多吃富含铁质和纤维质的食物
多吃富含铁质和纤维质的食物,如菠菜、海带、葡萄、花生、芝麻、红枣、薏仁、红豆等,避免吃冰冷,辛辣等刺激的食物,晚上用热姜水泡脚,同时搭配丰胸乳对丰胸穴道进行按摩。
最佳丰胸食疗方:生姜红枣水
材料:生姜4片,红枣3个,红糖少许。
做法:将所有材料放入容器中,加入适量清水,盖上盖子,炖煮半个小时即可。
吃法:每天一杯。
功效:保证血液循环顺畅和内分泌均衡,促进乳房发育。
经期丰胸技巧五:健胸操
1、将腋下两旁肉轻轻推向胸前。
2、将小腹的赘肉用力向胸部上推。
3、顺着乳房四周由内而外打圈按摩。
4、最后由下往上按摩至颈部。
tips:每天洗澡后,做健胸操10分钟,大约一个月就会有效果。
经期是丰胸的最佳时期,好好掌握以上的这些技巧,让罩杯不断升级,平胸MM还等什么,赶紧行动吧。