饮食、穴位、休息三步曲，青春期健康自然丰胸

提要：青春期丰胸就是要健康自然，在饮食上下功夫、在穴位按摩上下功夫、在休息方面注意一下就OK啦！

青春期的MM应该怎么丰胸呢？下面教你几招哦，健康又有丰胸效果，挺不错的！

1、食疗

青春期的女生应该先从食疗下手，青春期的少女可以多吃一些维生素E和B族维生素等食物，这些食物可以促进性激素的分泌，可以达到美乳丰胸的效果。

2、按摩檀中穴

青春期的少女丰胸还可以通过按摩，可以进行一些简单的穴位按摩，像在两个乳头中间的檀中穴，用大拇指按压檀中穴，如果觉得痛，那就用食指轻柔地进行按摩，每天睡前坚持按摩会有不错的效果。

3、按摩神封穴

除了檀中穴，神封穴也是不错的丰胸穴位，神封穴在檀中穴和乳头中间，按摩神封穴的时候，也是用食指进行轻柔的按压，每天晚上睡觉前要记得按摩。

4、按摩乳根穴

青春期按摩乳根穴也是不错的丰胸方法，乳根穴在乳头直下和乳房根部，也是用食指对乳根穴进行轻柔的按压，记住，每天晚上睡觉前都要进行按摩哦！

5、调节作息

青春期的MM想丰胸，还有非常重要的一点，那就是将作息调整过来，每天在10点钟之前就要睡觉，而9—11点是养肾时间，如果这段时间保证在睡眠状态，那也有助于丰胸哦！

青春期健康的丰胸，上面几招告诉你哦！