赶走老年斑的有效方法，怎样去老年斑最有效

导读：人到了一定的年龄，脸上、手背上等会慢慢出现老年斑，由小变大，非常影响外观，怎样去老年斑最有效？这里给大家介绍几个有效的方法，不妨一试。

出现老年斑的原因主要在于老年人皮肤的新陈代谢变慢，色素沉淀，影响机能，加速老化，怎样去老年斑最有效呢？

首先要调整饮食

要减少脂肪及甜食的摄入量，同时可以多吃些维生素A、维生素C及维生素E丰富的食物，可增强细胞的抗氧化能力，这类食物如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。

外涂维生素E/A

把维生素E、A胶囊刺破，涂抹在老年斑部位，并加以按摩，每天3次，可以有效改善老年斑。

白醋泡生姜

生姜切一厚片用白醋泡，每天用姜片擦老年斑，坚持一个月见效。

大蒜

大蒜切薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3-5次。

生姜蜂蜜

生姜洗净切丝，沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。

银耳鹌鹑蛋

水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。  

（图片ID：46502511，老年斑）

老年斑日常保健

1、注意少吃辛辣食物及刺激性食物，多喝水、多吃蔬菜和水果。

2、尽量避免日光照射，保持脸部皮肤干净。

3、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

4、适当参加体育运动。

5、每日3次拍打手背，拍打到发红发热，可以改善局部皮肤的血液循环，预防和推迟老年斑。

老年斑一旦形成，想要去除就要花费不少时间，所以做好日常的预防很重要，对推迟老年斑的形成很有帮助。