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![成人一日三餐健康食谱]()
成人一日三餐健康食谱，合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理饮食可以达到显著减肥的目的。一起来看看成人一日三餐健康食谱。成人一日三餐健康食谱11、早餐一日......
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![三款夏日天然瘦身食谱]()
导读：本文小编为你介绍三款夏日天然瘦身食谱，想要瘦身减肥的妹纸快进来看看啦！本文小编为你介绍三款夏日天然瘦身食谱，想要瘦身减肥的妹纸快进来看看啦！一、糙米粉：做法：糙米粉70克、食盐4克用开水调成糊状服食。如果您能坚......
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![分享多个月经不调的调理食谱]()
提要：分享多个月经不调的调理食谱，包括了香菇鹌鹑、三色腰花、肉末茄子煲、清蒸带鱼、鲤鱼补血羹等在内的一些都是非常强效的调理月经食谱。很多的疾病都可以通过饮食来调理好，月经不调也不例外，下文就给大家带来多个调理......
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![从118到98精荐完美食谱]()
导读：每位女孩都有一个“蜕变”的梦想，都做过个一个“丑小鸭”的梦，想减肥的往下看吧！早餐：蔬果汁（猕猴桃1个／各式蔬菜不限，加蜂蜜5g）+起司三明治（全麦土司1片／低盐起司1片／生菜3片／洋葱10g）午餐：青菜（青椒／芹菜）／豆腐／蛋类／汤（米饭、面食几......
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![影艺圈的绝密瘦身食谱大公开]()
导读：影艺圈的绝密瘦身食谱大公开这是一个在香港影艺圈流传已久的餐单，效果迅速，据说不少大明星都是靠它保持水水的肌肤和窈窕的好身材。所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉，所有需烹调的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝......
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![运动搭配除湿食谱见效快]()
“红豆薏米”水真的能起到“减肥”的效果吗？首先，这个红豆指的是赤小豆，红豆是圆身的，而赤小豆形状细长，《神农本草经》道：“消热毒痈肿，散恶血不尽，烦满，治水肿及肌胀满。”赤小豆含有蛋白质、维生素B、烟酸、铁等，还含有皂草......
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![7一12岁长高食谱]()
7一12岁长高食谱，7-12岁的孩子，处于发育期，这个时期的孩子生长发育突飞猛进，而家长需要给孩子补充足够的营养，下面来看看7一12岁长高食谱。7一12岁长高食谱11、香菇肉片食材：香菇300克、五花肉150克、盐3克、胡椒粉1克、淀......
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![专家推荐食谱，3天减6斤]()
导读：3天减6斤专家推荐食谱对于懒一些的减肥MM来说还是喜欢饮食减肥，而如何做到既享受美味的同时，又可拥有窈窕的身材？这里，我们推荐的三日瘦身食谱，3天内很有可能减掉6斤哦，只要你坚持下去。第一天早餐——西柚半个、花生酱......
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![看看这个儿童早餐食谱，儿童早餐吃什么好]()
1、鸡肉青菜粥原料：鸡胸脯碎肉50g，粳米15g，绿叶青菜15g，鹌鹑蛋2个。制作方法：粳米煮粥备用。鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开。出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末盛出。2、白......
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![有效瘦身消水肿，郑多燕减肥食谱]()
导读：减肥的人都希望通过健康的方式来瘦身，而饮食就是个很好的选择，今天瘦身专家郑多燕就和大家一起分享下减肥的食谱，效果不错哦！郑多燕推荐的减肥食谱不但可以健康瘦身，而且消除水肿效果好，一起来体验下吧！番茄小黄瓜沙拉材......
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![蜜红豆蛋糕卷，儿童食谱卷类]()
材料原料（适合42升烤盘）蛋白146克、蛋黄62克（总共用四个蛋）低筋面粉75克、白糖75克、植物油40克、牛奶50克、蜜红豆108克抹馅淡奶油50克、白糖5克原料（适合25升烤盘）蛋白110克、蛋黄47克（总共用三个蛋）低筋面粉56克、白糖56克......
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![养生好帮手，红枣食谱大全]()
提要：红枣具有补中益气，养血安神的功效，是我们常用的补气药。仙子阿，养生专家给打击啊推荐几款红枣食谱，帮助大家养出好身体！红枣味甘，性温，具有补中益气，养血安神的功效，是我们常用的补气药。现在，养生专家给大家推荐红枣食谱大......
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![秋季女人养颜食谱吃出健康容颜]()
提要：养颜当然从饮食上下手了，秋季女人养颜食谱推荐给你。本文为大家带来几款适合秋季女人养颜的食谱，有兴趣的女性朋友，赶快学起来。（图片id：20315215，秋季女人养颜食谱）秋季女人养颜食谱推荐紫菜虾皮汤原料：紫菜，虾皮，鸡蛋配料......
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![家庭一日三餐食谱]()
家庭一日三餐食谱，健康的饮食可以提供身体所需的营养，促进身体的健康发育，提高身体的抵抗力,减少疾病的发生，此外，健康饮食还可以帮助控制体重，下面小编分享家庭一日三餐食谱。家庭一日三餐食谱1星期一早餐：馒头，牛奶(或豆奶)......
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![让你越吃越健康的两款鸭肉食谱]()
海带马蹄鸭肉汤材料：鸭半只、海带、马蹄各200克，生姜、食盐少许。做法：把鸭子去头及内脏，切块，在沸水中飞水;海带用水洗净、泡发;马蹄洗净削皮;在砂锅中装水，将鸭子炖至半熟，再加海带和去皮切块的荸荠和姜片;用小火炖熟，捞去......
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![瘦出好身材，郑多燕一周减肥食谱]()
导读：小编给大家带来郑多燕一周减肥食谱，让各位MM们瘦出好身材韩国塑身女王郑多燕减肥成功的秘诀是什么？我们一起来探讨一下！郑多燕曾在节目中坦言，除了运动减肥瘦身之外，在饮食上也是有讲究的！现在，小编为大家带来郑多燕一周......
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![芝麻酥饼，儿童食谱火烧、酥饼类]()
材料油酥：面粉120g.色拉油80g.盐1/2小匙饼皮：面粉300g.滚水120g.冷水100g.猪油25g白芝麻做法1.油酥：小火将面粉炒到微微变色，放凉2.色拉油加油到160度左右，慢慢冲入面粉中，再加入盐拌匀，放凉备用3.面粉中冲入滚水，边打圈冲入......
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![儿童营养食谱推荐]()
1、汤面：原料：熟面条--1/2小碗，黄瓜--1/8个，酱油--若干制法：（1）将黄瓜切成细丝。（2）清汤煮沸后放少量盐调味。（3）将煮好的面条和黄瓜盛入碗里，泼上（2）。2、菠菜小银鱼面：原料：面条一小碗、菠菜一把、鸡蛋一个、小银鱼适量制法：（1）先将面......
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![一周瘦10斤！，减肥最快最有效食谱]()
导读：最近小编搜罗了超有效的减肥方法，通过减肥食谱就可以一周瘦10斤，想减肥的朋友赶紧来看看！饮食减肥既健康又安全，减肥食谱，一周瘦10斤不成问题。食谱一早餐：全麦吐司1片+牛奶1杯+苹果1个午餐：米饭半碗+水煮青菜+丝瓜汤+梨......
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![著名营养师制作的宠物食谱]()
著名营养师制作的宠物食谱，犬类易于吸收动物性饲料中的饱和脂肪酸，而对植物性饲料中的不饱和脂肪酸则较难吸收，因此如果长期喂食植物性饲料，会导致狗狗营养不良，下面小编给大家分享一下著名营养师制作的宠物食谱，希望能帮到......
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![娱乐圈减肥新食谱大揭密]()
导读：在娱乐圈里混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头号革命目标。在娱乐圈里混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头号革命目标。第一招：多吃纤维食物代表明星：摇滚歌王迈克杰......
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![一日三餐家庭健康食谱]()
一日三餐家庭健康食谱，健康的饮食是保证身体健康的重要基础，所以在吃饭的时候合理搭配食物显得尤为重要。由于一日三餐对人体发挥的作用不同，所以尽量选择不同种类的食物，一起来看看一日三餐家庭健康食谱。一日三餐家庭健......
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![2012年最新的中华食谱供“吃货”选择]()
提要：我国是一个人口众多的国家，也是一个餐饮文化大国，每一年，中华食谱都会有很多的新鲜菜色出现，现在我们来看看2012年最新的中华食谱，“吃货”可不能错过了。2012年最新的中华食谱新鲜出炉啦！吃货们，赶紧试试最新的菜色吧！最......
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![夏日瘦身食谱，吃掉肥膘]()
导读：吃掉肥膘夏日瘦身食谱夏季来临，你大概已渴望着披轻盈衣衫之俏女俊男沿街飞舞来装点“夏色”的动人场景了吧？可心急吃不得热豆腐，还是先让我们一起来看看如何合理饮食将肥膘减掉吧。早餐：粗糧粥100克，瘦肉餡包子100克。......
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![排毒瘦身两不误，冬季减肥清肠食谱]()
导读：冬季是个易胖的季节，通过饮食来减肥瘦身和清肠排毒健康又安全，赶紧来看看本文推荐的冬季减肥清肠食谱吧！想要减肥又不想错过美食？那就来试试以下的冬季减肥清肠食谱吧，营养美味轻松瘦不停。番薯粳米粥材料：番薯200克、......
