解决根本问题就OK啦，妊娠纹痒怎么办

导读：妊娠纹痒怎么办？很多宝妈向Reiko反映，自己有了妊娠纹之后总感觉身体很痒，而且这种痒又不是靠挠一挠就可以解决的，该怎么办呢？

宝妈看着自己身上的妊娠纹，不但没有消退，而且还很痒，为此很苦恼。不要着急，Reiko认为这种情况应该从根本问题开始出发，下面看看专家怎么说。

先找出妊娠纹痒的原因：

1、身体缺乏营养

身体之所以发痒，最主要的还是缺乏营养。举个简单的例子，夏天的时候，人体很少发痒，但到了冬季，气候干燥，细胞脱落，因此就很容易发痒了，所以要想解决妊娠纹很痒怎么办，首先就是给身体补水。

解决方法：给身体补水的途径有很多，除了喝水之外，还要注重外敷。

2、皮肤被撑拉引

怀孕后女性的内分泌、代谢和免疫力会发生改变，皮肤也会出现相应的生理性改变。腹部皮肤被增大的子宫撑大，皮肤的弹力纤维被拉开，形成妊娠纹，妊娠纹部位就会有痒感。

解决方法：专家认为，人体的发育需要很多营养，尤其是女性肌肤弹性十足，最重要的就是胶原蛋白多，体内胶原蛋白越多，身体的弹性越好，所以建议多吃一些含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪、猪皮等。

3、妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块病

妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块病是引起孕妇瘙痒的原因之一，瘙痒性包块在腹部沿张力线分布，即妊娠纹出现的地方，通常在怀孕中后期，产后完全消失，对胎儿和孕妇本身无伤害，初产妇较为常见，经产妇一般不会发生。

性荨麻疹性丘疹及斑块病：又叫“妊娠多形性皮疹”。这种疹子会从长妊娠纹的地方扩展到大腿、乳房、胳膊之类的其他部位，因为这种疹子通常在女性体重增长最快时出现，所以似乎是由皮肤拉伸所引起。

解决方法：需要及时去看医生。

产妇长妊娠纹的前兆有哪些

从怀孕到生产后1个月左右，约有1/5的准妈妈会有皮肤瘙痒方面的问题，瘙痒程度各不相同，从轻微的瘙痒到严重的全身瘙痒，有的甚至到无法入眠的程度。

都说妊娠纹痒，那妊娠纹痒的症状主要有哪些？

孕期瘙痒症最明显的症状就是痒。一般是双手十指间发痒，后来就全身发痒，以背部、肚皮发痒为主，搔抓感觉刺痛，发现肚皮和背部发红，是充血性的，按压时会褪色。

下面来看看妊娠纹痒的解决方法，教你如何解决根本问题。

妊娠纹痒怎么办？专家支招：千万别挠

怀孕后期，肚子会让宝宝撑出类似伤疤一样的疤痕，有时候会很痒，严重的时候痒得让人心烦不安，这种情况孕妈咪们一定不要狠挠，更不能乱用药。

原理：有很多妈妈觉得痒就忍不住手，拼命挠它抓它。事实上挠抓正对瘙痒虫的胃口，你越挠它越活动得欢。这种现象在怀孕中晚期比较常见。

1、皮肤被撑拉引

危险指数：★

怀孕后女性的内分泌、代谢和免疫力会发生改变，一旦腹部皮肤被增大的子宫撑大，皮肤的弹力纤维就会被拉开，从而形成妊娠纹，产生痒感。

解决方法：

1、患有瘙痒症状的怀孕妇女不要食用笋子、菇类、蛤蜊、花枝、茄子及猪头皮等发物，可以多吃绿豆、丝瓜、梨子等清凉食物，或是喝绿豆水，具有清热解毒的效果。

2、孕期体重上升过快，会使腹部增大过快，导致皮肤组织张裂过度，引起瘙痒。怀孕期间要控制每个月的体重增加在2公斤以内，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

原理：孕妈通过饮食可以增加皮肤的弹性，预防妊娠纹引起的皮肤瘙痒。注意吃甜食和煎炸食品别过量，可以多吃些含胶原纤维的食物，如猪蹄、果仁，多吃蔬菜水果。

2、妊娠皮肤症

危险指数：★★

15%以上的孕妇可能碰到这种皮肤病，一般是在怀孕六七个月时发作，全身都可能发痒，不过皮肤不会出现疹子和水泡。致病的原因，一般认为和怀孕期间雌激素的增加有关，对胎儿并无影响。

解决方法：

1、肚皮瘙痒的孕妇可以使用盐水，或是冷的茶叶水加浴盐擦洗，具有收敛、止痒、清热的效果。若症状无法改善，可以咨询专业医师，用药改善瘙痒。

2、减少食物方面的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量，因为海鲜会加重皮肤瘙痒，尤其是本身皮肤就比较敏感的孕妈们。另外不要穿不透气的化纤内衣，被褥要经常换洗等。

3、孕期出痒疹或湿疹

危险指数：★★★

大约2%的孕妇可能患该病，通常在怀孕第4个月到第9个月之间发生。皮肤上会出现小红疹，最常发于四肢，看起来像虫咬。致病原因多是由于母体对于孩子体内来自父亲的那部分基因、染色体产生排异反应而引起的。（湿疹常见于爱出汗、代谢旺盛的孕妇，或是肥胖的孕妇。）

解决方法：

准妈妈们可以选择适合体质的乳液、橄榄油、按摩霜等为肌肤保湿，要挑选温和低敏感的润肤产品，保证对自己、对宝宝没有任何的刺激。

注意：洗澡时切忌用温度过高的水或使用碱性肥皂使劲擦洗，避免加重瘙痒。

4、孕期疱疹

危险指数：★★★★

妊娠疱疹通常发生于怀孕3-6个月时，开始有全身不适、发热、皮肤发痒等症状，几天后会出现红斑、丘疹、水泡等，往往聚集成群，呈环状排列。泡破后结痂，好了以后会留下色素沉着。对母亲一般无大碍，但它导致死胎、婴儿先天性异常和新生儿死亡率可高达50%。

解决方法：

1、局部皮损可涂擦外用药，如复方甘油洗剂、炉甘石洗剂等。同时服用维生素B6，注意营养，补充钙剂及维生素C等。

2、孕妈妈要保持皮肤和手的卫生，做到每周修剪指甲2次，避免长指甲抓破皮肤引起感染。

3、病情严重者需去医院就诊。

5、孕期肝功能异常

危险指数：★★★★★

怀孕时，因新陈代谢增加、营养相对不良、内分泌改变等，容易出现肝功能异常。一般症状为吐得厉害些、胃口不好、身体疲乏或者尿黄。

在医学上，妊娠期胆汁淤积症就是由于妊娠期胎盘产生大量的雄激素，而导致孕晚期浑身痒痒。如果得了妊娠期急性脂肪肝、妊娠合并重型肝炎，母婴死亡率都能达到80%。

解决方法：

1、发现肝功能异常，最好请肝病专科医生进行全面评估。

2、孕妈妈最好在医生的指导下接受药物治疗，如果妊娠已经超过32周最好能住院观察，通过胎儿监护仪、测定胎儿成熟度、测定胎盘功能等来进行监护。

小编总结：

根据孕妈妈肚皮痒的原因不同，其后果可大可小，虽然未必所有的皮肤瘙痒都是病，但有些确实需要引起重视，否则可能直接威胁母婴健康。

一、消除妊娠纹需要增强皮肤弹性

在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。

推荐方案：

A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

2、控制体重增长减轻妊娠纹

在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。

推荐方案：

A、早上起床后，先喝一大杯温矿泉水，可刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁、全脂奶、浓汤，多吃低糖水果。

C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复，对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

3、使用妊娠纹防护产品

在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液，能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。

推荐方案：

A、每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。

B、然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。

怀孕时皮肤痒千万不要不当回事，提醒各位孕妈对孕痒的症状要提高警惕，千万不要小看肚皮痒哦。（编辑：Reiko）