菠菜不能和什么一起吃

提要：菠菜是营养价值高的蔬菜，但也不是说搭配什么食物一起吃都可以的哦！一些不能和菠菜同吃的食物要紧记。

菠菜不能与什么同吃呢？下面一一为大家解说，大家要紧记哦！

菠菜不能与黄瓜同吃

菠菜不能与黄瓜同吃，菠菜中含有丰富的维生素C，但这种维生素C一遇到黄瓜中的分解酶就要投降了，黄瓜中的分解酶可破坏菠菜中的维生素C。

菠菜不能与豆腐同吃

菠菜是不能和豆腐一起煮来吃的，因为菠菜中含有大量的草酸，这种草酸和豆腐中的钙会形成草酸钙，人体是无法吸收这种草酸钙的。

菠菜不可与韭菜同吃

菠菜不可以和韭菜一起吃，如果两种菜一起吃，会有滑肠的作用，很容易引起腹泻腹痛。

菠菜不可与奶酪同吃

菠菜也不可与奶酪一起吃，因为菠菜中含有大量的钙，但如果与奶酪一起吃，奶酪里的化合成分会影响身体对钙的吸收。

菠菜不可与鳝鱼同吃

虽然鳝鱼非常好吃，但是也是不能和菠菜一起吃的哦，很容易引起腹泻等症状，平常的相克食物希望大家注意一下，避免身体出现麻烦或影响身体健康。

 小tips：还有人表示菠菜不能和猪肉类一起吃，会影响到铜元素的吸收。不过小编认为这一点是可以忽视的，我们一顿饭下来吃菠菜当然是要吃肉的，这个问题影响倒不大。

  菠菜还不能和银耳一起吃，会影响到钙质的吸收，这一点可以注意一下哈！

这些不宜与菠菜同吃的食物，大家要紧记啦！