调养身子需要注意这些~，无痛人流后怎么调养

导读：无痛人流后身子是很虚弱的，那么需要怎么调养呢，要恢复好身体就要需要注意很多问题，那么往下小编会详细的介绍，调理好身子为再怀孕有好处。

医疗技术越来越好之后，很多女生选择人工流产都选择无痛人流的方式了，无痛人流会减少手上过程中的痛苦，那么无痛人流后怎么调养呢，往下告诉大家无痛人流后调养身体的注意事项。

什么是无痛人流？

无痛人流其实就是在麻醉的前提，采用吸宫流产手术，在手术过程中是无痛、时间短、恢复快、副作用小和安全的，一般10周内会建议做无痛人流。

无痛人流的最佳时间

无痛人流最佳的手术时间就是怀孕10周内，胎儿形态比较小，胎盘没有长成，做人流的话容易将子宫内的物质吸干净，还有对孕妇的身体伤害会比较小，出血量比较小，手术时间也会相对缩短些，手术后易于恢复身体。

无痛人流后怎么调养？

流产对身体伤害是很大的，流失了一定量的血，使得身体变得很虚弱，还有贫血，所以无痛人流后要特别注重饮食的补养。

调养身体食疗1、鸡蛋枣汤

材料：鸡蛋、红枣、红糖

将适量的清水放在锅中煮沸腾后，打入鸡蛋进行煮，最后加入红枣和红糖再煮20分钟左右即可。

功效：可以补血补气，适合贫血，流产的补血和产后气血不足的调养。

调养身体食疗2、豆浆大米粥

材料：豆浆、大米、白糖

首先将大米洗干净，将大米和豆浆放入锅中煮成粥，最后加入适量的白糖即可。

功效：具有健脾胃，清热的作用，适合人流后体质虚弱的调养。

调养身体食疗3、糖饯红枣

材料：红枣、花生、红糖

将红枣洗干净用温水泡着，再将泡好的红枣和花生一起放入锅中加入清水进行烹煮30分钟，加入红糖即可食用。

功效：具有养血补血的功效，适合流产后的贫血体虚的调养

调养身体食疗4、荔枝大枣汤

材料：干荔枝、红枣

将干荔枝和红枣洗干净，用温水泡着服用即可，每天喝一次。

功效：有补血的功效，适合流产后虚弱补血的调养。

调养身体食疗5、益母草汤

材料：益母草、荔枝核、鸡蛋、红糖

将鸡蛋煮熟去壳加入益母草红糖荔枝核进行烹煮20分钟后，去掉药渣即可饮用。

功效：补血，适合流产后的气血气虚调养。

调养身体食疗6、乳鸽枸杞汤

材料：乳鸽、枸杞、盐

首先将乳鸽清洗干净后放入锅中和枸杞加入清水炖煮20分钟加入食用盐即可。

功效：补血气虚、体乏无力和出虚汗者调养。

调养身子需要注意以下这些：

1、均衡饮食

要选择优质的蛋白质、充足维生素和无机盐的补充，也要补充铁质以防贫血，在食物选择方面，就讲究营养也要易于消化吸收的，如鲜鱼、嫩鸡、大枣、莲子、大豆制品、动物血、瘦肉、水果和蔬菜，不能吃油腻生冷还有寒凉和活血的食物。

2、心情平复

无痛人流后大部分的女性心情都会出现异常的，这属于手术后正常的反应，人流后女性激素水平发生改变，会随着时间的推移而没有的，家人的关心和安慰能够让患者尽早恢复心情。

3、不能开车

无痛流产后不能立刻开车，女性的精神会有恍惚，建议是手术8个小时后再考虑开车。

4、手术后要及时回医院进行检查，确保子宫的恢复情况，要按时服用医生开具的药物防止术后的各种炎症，术后一个月内要禁止性生活。

【无痛人流的危害】

无痛人流虽然在手术过程中有了麻醉的作用是感觉不到痛的，但是却不代表是无伤害身体的，无痛人流照样会对人体有危害的。

出现感染

1、手术过程中如果没有做好准备，很容易就会导致手术后细菌感染，或者不注重个人卫生和不满一个月就有性生活，极易导致术后感染，还会患有宫颈糜烂、盆腔炎等妇科炎症。

出现炎症

2、虽然无痛人流手术是很小型的手术，但是一样有安全隐患的，也会引发各种的并发症，如盆腔炎，宫颈黏连和大出血等等的状况，多次进行人流手术对女性身体危害是相当之大的。

出现月经不调

3、会引起月经不调的问题出来，人流手术后会打乱女性的月经周期，因体内的激素水平的变化影响月经，会使月经变少或者变多的情况。

出现不孕的状况

4、人流最大的伤害就是导致女性的不孕，感染和炎症也是影响女性再次怀孕的，反复人流会加大子宫内膜的伤害，子宫内膜的薄弱会影响生育能力，诱发流产。

无痛人流后需要调养好身子，才能更好的再孕，以上无痛人流后调养身子的方法和注意事项都看看吧。