乳房胀痛如何缓解，女人孕期会出现乳房胀痛

提要：很多女性发现，怀孕后乳房就会变得又胀又痛，那么乳房胀痛如何缓解呢？

一般来说，乳房胀痛最早可能出现在怀孕后的4-6周，下面让小编为大家介绍一下乳房胀痛如何缓解。

乳房胀痛如何缓解

1、饮食方面

乳房胀痛可以通过饮食调节，可以食用杂粮类食物为宜，如大豆制品，尽量远离咖啡，冰淇淋，巧克力等食物，甚至连茶也不要喝了。

2、冷、热敷交替

乳房胀痛可以通过冷、热敷交替的方式调节，首先用热水袋按压热敷，也可以使用冷热交替的方法，缓解疼痛，更易促进血液循环。

（图片id：26251952，乳房胀痛如何缓解）

3、药物治疗

乳房胀痛可以通过药物治疗，可以使用利尿剂，不仅可以帮助排出体内无法排出的液体，但是用药需遵医嘱。

4、穿戴胸罩

乳房胀痛可以通过穿戴胸罩的方式调节，合适的胸罩不仅可以防止乳房下垂，适当挤压乳房，还可以缓解乳房胀痛。

5、按摩法

乳房胀痛可以通过按摩法的方式调节，首先将乳房洗干净，涂上油脂，轻轻挤按、揉搓，以缓解疼痛。

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