消水肿让腿部线条更修长，快速瘦腿按摩手法
这几个快速有效的瘦腿按摩手法，可以帮助消除水肿，让腿部线条更加流畅。
瘦小腿按摩手法
1、右腿伸直坐在地板上，左腿屈膝微微抬起，小腿要用力绷直，脚尖尽量向后翘起，拉伸小腿腿肚的肌肉，5秒后放下，反复10次，换边做相同动作。
2、双手扶住小腿两侧的肌肉，将腿部的肌肉放松，由下往上按摩小腿肌肉，反复10次后，换边做相同动作。
3、虎口打开握住小腿肚，手指稍稍用力按压腿部肌肉，从脚踝开始向小腿肚指压按摩，10个来回后换边做相同动作。
4、虎口打开，拇指和食指紧握小腿，按压在承山穴上，在承山穴轻柔按摩3秒后放开，反复10次后换边做相同动作。
瘦大腿按摩手法
1、坐在地板上，左腿伸直右腿屈膝，拇指向上用力握紧右大腿，手掌也要用力贴紧腿部皮肤，稍稍用力下压，并从膝盖往大腿根部按摩，反复按摩6次后换边做相同动作。
2、 拇指和食指用力握紧大腿，从膝盖处开始按压向大腿根部方向慢慢画圆按摩移动，动作时要轻缓柔和，慢慢地移动，反复6次后，换边做相同动作。
3、两手手掌放在大腿上，用力往下按压，并缓慢从膝盖往大腿根部方向移动，按压6个来回后换边做相同动作。
4、握住膝盖下方，拇指按住膝盖的前下方，食指按压膝盖后方的委中穴，由轻到重再转为轻的节奏按压委中穴，按压3秒后放开为1次，反复进行10次后换边做相同动作。
想拥有修长美腿，这几个按摩手法要学会了，可以瘦腿打造好线条，赶快来学习下吧！
