疏通淋巴让气血更流通，淋巴按摩瘦脸步骤

导读：脸大通过按摩淋巴可以达到瘦脸的效果，接下来小编教大家淋巴按摩瘦脸步骤，看下有哪几步。

想要瘦脸，就要按照以下的步骤来进行淋巴按摩，可以起到疏通淋巴、让脸色气血更流通。

提拉脸部线条，让脸变小

1、坐姿，转动手腕，同时手肘跟肩膀也跟着一起转动，特别是能把转动手腕所带来的刺激从脖子传送到下颚，让手腕到下颚线上的淋巴流动更加畅顺，消除下颚浮肿。

2、转动手臂，让绷紧的前胸舒张开来，让脖子开始的淋巴流动更加流畅，消除疲劳。

3、掰手指，手指和很多身体内脏是相关联的，通过刺激手指可以让全身的血气流动更加畅顺，从而提高身体的基础代谢能力，对于消除脸部浮肿也有很好的效果。本站小编猜你还感兴趣>>>>日本流行这种瘦脸的方法，锥子脸、瓜子脸都不是问题！

紧致脸颊

1、用拇指托着下颚关节。

2、嘴巴一下子张大，一下子闭紧。（张得越大瘦脸效果越好）

3、用手指指腹来按摩耳朵下方到脖子根的地方。

想要瘦脸，跟着这样做准没错！！

消除双下巴

1、闭着嘴巴，做一个哈气的动作。

注意：要让舌头好像在口内转动。

2、往上伸出舌头，让舌头舔到上唇。

注意：脖子要伸直，拉伸脖子的肌肉。

3、舌头保持向上，然后向左右两边移动。

排除淋巴废物

1、从眼角开始，用中指按住眼角正下方，上下按摩10次，

2、顺着眼眶打圈按摩，用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分。

3、用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处，刺激脸部废物的排出，一定要用力按压。

很多时候脸部的淋巴血液不畅导致脸部肥胖，疏通淋巴后对促进血液循环很有帮助，还能瘦脸哦！