十二星座瘦身方法介绍
导读：本期本站减肥美体频道将为大家介绍十二星座的瘦身方法，感兴趣的朋友不妨进来看一下。
在现在这个社会，减肥瘦身早已成为时尚，下面我们一起来看看本文今天介绍到的十二星座瘦身方法。
一、水瓶座
最容易肥胖的部位：腿部，属于小象腿型
水瓶座富有创意，其潮流的触觉也极为敏锐，常常有很多异想天开的瘦身方法和食谱，但瘦身计划往往无疾而终。
水瓶座瘦身方法：
1、检讨自己以前为什么减肥老是失败，是不是最缺乏耐心？
二、双鱼座
最容易肥胖的部位：下半身容易水肿，属于下半身肥胖型
白羊座是十二星座里最容易变胖的星座，喜欢窝在家里作白日梦，尤其是年龄越大的话，就越容易身体臃肿。
双鱼座瘦身方法：
1、多听节奏欢快的音乐，以此来加快自己在日常生活中的缓慢步伐；
2、配合双鱼座的天性考量，多做瑜珈、保龄球等运动；
3、多和乐观开朗、爱运动的阳光型朋友在一起，让好的情绪增强自己减肥的决心。
三、金牛座
最容易肥胖的部位：全身肥胖，属于壮实型
天生对味道特别敏感的金牛座很难抗绝美食的引诱，而且食欲通常也十分旺盛！这无疑是金牛减肥的大忌！
金牛座瘦身方法：
1、先定下短、中和长期计划和目标去鼓励自己；
2、拒绝美食的诱惑，控制自己想吃的欲望；
3、配合缓步跑、篮球、游泳等运动，同时多喝开水。
四、双子座
最容易肥胖的部位：手部肥胖，属肩宽腰圆型
双子座天生好奇活泼，个性不受约束，总会不自觉地品尝了不少新推介的美食，从而让瘦身变成周期性问题。
双子座瘦身方法：
1、按时按份量地依减肥餐单行事；
2、尽量减少各种应酬，甚至活动；
3、选定一种固定的素食食谱，准备得越周全越好。
五、巨蟹座
最容易肥胖的部位：全身肥胖，属富态奶奶型
巨蟹座可以说是最具母性光辉的星座，多数巨蟹往往都是厨艺高手，但很多时候都习惯以大吃大喝去缓和情绪。
巨蟹座瘦身方法：
1、做家务是最好的消脂计划，若加上健康舞、呼拉圈等运动更有局部改善之效；
2、保持一个愉快的好心情，不要声张你在减肥，避免别人无心取笑让自己的信心大受打击。
六、狮子座
最容易肥胖的部位：腰腹肥胖，属轮胎型
狮子座平时喜欢呼朋结友大吃一顿，一旦工作压力和应酬多了，便导致体重上升，尢其是胆固醇的比重，这对心脏和循环系统都较弱的狮子座是非常重要的。
狮子座瘦身方法：
1、买一件S号的衣服挂在床头勉励自己，并且每周试穿一次；
2、全情投入自己感兴趣的瘦身活动中，比如舞蹈、球赛等团体活动。
七、处女座
最容易肥胖的部位：腰，大多为遗传，属被迫肥胖型
处女座追求完美、爱挑剔，如果属于肥胖一族，那么80%都是从婴儿期到青春期一路胖过来的，不过从处女座的个性来说，要让自己变得很胖，基本上是很难的。
处女座瘦身方法：
1、规定自己在一定的时间内用餐，同时，把份量都定好；
2、散步、缓步跑、水上活动等轻松的活动都可以选择用来瘦身；
3、若要塑造魔鬼身材，亦可考虑穿调整型内衣。
八、天秤座
最容易肥胖的部位：臀部，属虚胖型
天秤座对美的追求比任何人都强烈，如果天秤肉感，不一定代表肥胖，很可能是水肿引起的身材臃肿。
天秤座瘦身方法：
1、和有决心有毅力的朋友一起努力减肥；
2、在家中放置一面全身镜子，督促自己作适量的运动；
3、选择吸引自己的活动，比如社交舞、桌球、高尔夫球等瘦身活动。
九、天蝎座
最容易肥胖的部位：坐围肥胖，属屁股丰满型
天蝎座虽然有曲线，但却是偏向强壮的筋骨型，平时喜欢装作很神秘的样子，加上明显的粗眉毛，给人酷酷的感觉真不适合用“肥胖”二字来形容。
天蝎座瘦身方法：
1、向营养师咨询健康合理的减肥食谱；
2、每天早晚各做半小时的瑜珈练习，坚持一个月看看成果；
3、选择和朋友一同进行活动，例如网球、登山远足、游泳等。
