当前位置

首页 > 如何减肥 > 减肥 > 明星美体 > 运动、节食缺一不可!,刘X是如何保持身材的

运动、节食缺一不可!,刘X是如何保持身材的

推荐人: 来源: 淳美谷 阅读: 3.03W 次

导读:“国际名模”不好当,刘X身高178,体重却只有52kg,身材完美的她到底是如何保持身材的呢?下面我们一起来八一下!

刘X是如何保持身材的?运动、节食缺一不可!

“超模”刘X是如何保持身材的?据她本人答疑,运动、节食绝不可缺!下面我们就来了解一下她是如何通过运动和节食来修身的吧!

刘X是如何保持身材

从默默无闻的小女孩到“国际超模”,刘X这一路走得并不平坦,但也十分乐在其中,她不仅一次边表明自己真的很爱模特这份职业。当大家问到她是如何保持身材的时候,她坦言运动与节食缺一不可。

刘X表示自己经常进行有氧运动,快走、散步、健身房健身、游泳等等都有助减肥,她还提醒大家在运动的时候要注意配合呼吸,这样才能使减肥效果更好。还有,对于刘X来说,不断的满世界飞、走秀与拍照都可以让她减肥,经常跑跑跳跳与拗造型真的需要耗费很多体力育消耗脂肪,所以想减肥的女孩子一定要多动。

刘X还说要减肥除了多运动还不够,节食是必须的,节食即是要严格控制我们的食量,尽量吃得清淡,但不要忘记补充足够的营养与维生素哦!

下一页更精彩:刘X减肥食谱

刘X的好身材让人羡慕,所以越来越多人关注她的减肥食谱,现在,Jojot就立刻为你送上她的减肥食谱,助你轻松减肥。

刘X减肥食谱

最近,“刘X一天的食谱”频频上热搜,让大家十分关注刘X到底是吃什么减肥的。但搞怪的刘X竟然竟然在微博自爆“这才是传说中的今日菜谱”,并配上烤肉与她自己吃完赶紧跑的照片,引得网友忍俊不禁:“刘X吃一头猪,大腿还是没我们粗。”

但其实,刘X减肥真的很努力,回顾她之前PO出的餐单,真的是非常标准的减肥餐呢!例如:藜麦沙拉与秋葵;水煮西兰花与南瓜,西红柿还有小杯果汁;水果麦片;非常简单的清粥小菜。

从中我们可以了解到,刘X减肥食谱以青菜、水果、粗粮为主食,基本看不见肉类,而且烹饪方法十分简单,清淡为主。所以姑娘们,你们现在知道减肥有多不容易了吧,管住自己的嘴巴是关键哦!

“国际名模”刘X保持身材靠运动与节食,从今天起,你也多动少吃,可能也能收获像刘X一样的好身材哦!

推荐阅读

  • 1坚持这五点能看到效果~,剖腹产产后如何快速恢复身材
  • 2运动装搭配展现健康阳光范,如何穿好运动装
  • 3刘XX堕胎是假的!,网曝刘XX15岁堕胎
  • 4不如直接来一件连衣裙吧!,夏季不知如何穿衣搭配
  • 5小编推荐4个快速瘦手臂的运动,如何运动瘦手臂
  • 6身材如何保持
  • 7刘XX和曾XX传闻真相,刘XX美如桃花
  • 8隔离霜不可或缺,电脑族如何防辐射
  • 9不同的五行运势也不一样,从五行八字看2020年运气如何
  • 10护肤同时不忘饮食调养,刘诗诗如何保养
  • 11这五点缺一不可!,单眼皮化妆的时候要注意什么
  • 12让人羡慕嫉妒恨!,身材好的妹子穿这些运动服健身
  • 13吃出波霸身材不是梦!,效果最好的丰胸食谱
  • 14第一第三点真不是一般人能做到~,明星是如何快速暴瘦的
  • 15减肥饮食和运动缺一不可
  • 16曹XX和刘X对比照,曹XX和刘X是什么关系
  • 17这四个条件缺一不可!,怎么穿高跟鞋才能不累脚
  • 18孕期如何保持身材 孕期吃什么好保持身材
  • 19小编教你如何保持清润底妆!,干皮妹子上妆干的掉渣
  • 20这些食物不能吃,节后如何健康减肥
  • 21三天六斤不是梦,张XX产后9天身材已恢复
  • 22想恢复魔鬼身材就学学她吧!,小s产后如何恢复身材
  • 23如何保持对运动的热情 坚持运动保持好身材
  • 24这些技巧来帮你!,如何根据自身肤色和身材特点选衣搭配
  • 25辣妈如何保持好身材?刘诗诗:一条阔腿裤就ok