蒸桑拿有哪些注意事项，蒸桑拿和敷面膜可以同时进行吗

导读：今天我们一起来了解一下，蒸桑拿和敷面膜能不能同时进行，想知道的朋友赶紧来看看吧！

蒸桑拿和敷面膜都是美容项目，有些朋友蒸桑拿时喜欢敷面膜，那么这样做到底对不对呢？接下来就让Audrey来为大家解答这个问题吧~感兴趣的朋友不要错过啦~

蒸桑拿和敷面膜可以同时进行吗

我们都知道，蒸桑拿是通过皮肤出汗来达到排毒养颜效果的，蒸桑拿前最好先洗澡，卸妆，这样是为了不堵塞毛孔，才能让毛孔顺利打开让毒素通过汗液一起排出。而敷面膜是我们的皮肤毛孔打开，吸收面膜的营养成分。其实，在蒸桑拿时不能敷面膜的，这样会影响汗液的排出，这样一来毒素也自然无法排出了。

蒸桑拿时我们的毛囊孔会扩张，如果这时候敷面膜，很容易引起毛囊炎，会造成皮肤过敏或爆痘的情况。蒸桑拿时敷面膜会阻碍皮肤排毒，甚至导致毒素堆积和吸收，所以大家蒸桑拿和敷面膜不要同时进行哦！

蒸桑拿后多久敷面膜好：蒸桑拿之后大概三十分钟后，就可以敷面膜了，这个时间段敷面膜其实是很好的。因为皮肤毛孔还没有彻底闭合，这时候敷面膜能让皮肤更好吸收营养成分，让美容效果充分发挥。

蒸桑拿有哪些注意事项

1.空腹时不能蒸桑拿，否则会引起虚脱的情况，而饱餐后半小时内也是不宜马上进行桑拿的，否则会妨碍食物的消化吸收。除此以外，刚进行剧烈运动也不宜立马蒸桑拿，否则可能会引起休克或贫血的可能。

2.在蒸桑拿的过程中我们会大量排汗，所以大家要多补充水分，以免发生热衰竭等现象。可以在蒸桑拿前喝一杯水，这样能加快血液循环，以及为身体补充水分哦。蒸桑拿后不能马上接触冷空气，否则突然的大温差可能会导致血管剧烈收缩从而诱发中风的可能。

3.蒸桑拿时，一定要保持身体和脸部的干净，不能使用护肤品以及化妆哦！否则护肤品或化妆品，很容易影响汗液的排出。

4.蒸桑拿时间不宜过长，时间过长，过度出汗会使人体力不支；而温度过高，会让人呼吸困难。所以，在桑拿房中一次呆上5—10分钟就应该出来透透气。而温度的设定因人而异，建议干蒸温度在80℃—85℃之间，会使人感觉比较舒适。

5.蒸桑拿过程中一旦感到胸闷或有其他不舒服的感觉，请立即离开桑拿房，到空气流通比较好的地方平躺，喝一些温水。注意，千万不要饮用温度太低的水。

好了，今天为大家介绍的所有内容就到这里了，非常感谢大家的阅读和支持~