防晒护肤你得先做好这一步，军训中的女生们

导读：防晒的必要性，原理以及一些切实可行的小建议。

开学季到了，又一届学生步入大学的校门，大一的孩子们的开学都多数人都是要接受军训的考验的。在这个看脸、颜值即正义的世界，作为过来人的老学姐就不免叮嘱几句话，一定要做好防晒！一定要做好防晒！一定要做好防晒！（重要的事情说三遍）俗话说“一白遮百丑”，我们亚洲人追求白皙透亮的皮肤不是没有道理的。

要不然各位美容、整形医院的美白针也不会那么受欢迎了。当然我们青春期的美少女们实在没必要去考虑医美手段来美白，好啦，让我们进入今天的正题吧，防晒，你应该这样做~

1.为什么我们需要防晒？

众所周知，阳光中的紫外线会导致光老化。关于光老化，有一张卡车司机的照片让你知道防晒的重要性，（鉴于图片给人带来的震惊，想看的小仙女可以自行百度一下）。再说军训期间，可能会连续暴晒，仙女们也不要恐慌，只要做好防晒措施和后期的补救，相信大家都可以慢点变黑，或者不晒黑。肤色白的小伙伴们更容易紫外线过敏，严重的甚至会发红、脱皮，所以更要注意防晒。

肤色较深的小伙伴不要自暴自弃，反正也这样黑了，再黑一点又何妨？千万不要这样想......别问我为什么知道，反正我是黑了好几个度，直到冬天才"捂"回来........当时我就明白了，原来我还可以更黑.......小仙女们可千万不要学我，做好防晒，仙女可都是白白的！

2.军训期间怎么有效防晒？

由于军训的军事化要求，戴帽子和口找来防晒不太现实，建议大家穿长袖的衣裤做好硬防晒。

首先，要选择适合自己的防晒产品，根据自己的肤质和天气情况选择防晒指数适应的防晒霜，注意出门前30分钟左右涂抹，用足分量，露在阳光照射下的脸部、脖子都要涂抹，休息的时候注意补涂或者使用最近大火的水晶喷雾。

3.晒后的保养和一些小建议

在军训结束的每一天晚上应该作好基础的清洁，卸妆，然后可以敷一些芦荟胶舒缓一下皮肤或者做一个补水面膜，早点休息。“用最贵的精华，熬最深的夜”当做段子念念就好，不要自己去试验，我的万年黑眼圈就是这么来的（哭晕）。

护肤从来都没有立竿见影的事情，日复一日、一点一滴的爱护加上好好锻炼、健康饮食才是王道。

最后的最后，希望小仙女们珍惜大好青春、去爱、去学习、去看看花花世界。不辜负最美丽的自己和最好的年纪!